ABC der Achtsamkeit – 26 Impulse für ein bewusstes und erfülltes Leben  Dieses Buch ist eine Einladung, den Alltag mit neuen Augen zu betrachten und die kleinen Momente wieder wahrzunehmen, die oft im Trubel verloren gehen. Von A wie Atmen bis Z wie Zeit für dich führt dich das ABC der Achtsamkeit behutsam durch 26 Themen, die dein Herz berühren und dich daran erinnern, wie wertvoll ein achtsames Leben ist.  Jeder Buchstabe öffnet einen neuen Raum der Inspiration. Ein Zitat schenkt dir den ersten Impuls, kurze Texte führen dich in die Symbolik ein und geben dir eine neue Perspektive. Übungen und kleine Rituale laden dich ein, Achtsamkeit nicht nur zu lesen, sondern zu erleben. Reflexionsfragen öffnen dein Bewusstsein und Affirmationen sowie Meditationen geben dir Kraft und Ruhe für deinen eigenen Weg.  Das Buch ist so gestaltet, dass du es von Anfang bis Ende lesen kannst, aber auch ganz intuitiv dort aufschlagen darfst, wo du gerade einen Impuls brauchst. Farben, Düfte und Symbole beg