Ich habe dieses Buch für eine gute Freundin als Geschenk für die Geburt ihres ersten Kindes besorgt. Es ist eine Art Tagebuch für die Wochenbettzeit. Die farbliche Gestaltung gefällt mir wirklich sehr gut, die Farben sind warm und alles wirkt sehr beruhigend. Ich wünschte, ich hätte dieses Buch schon bei meinem Wochenbett gekannt.

„Achtsamkeit im Wochenbett – Ein Fragebuch“ ist ein einfühlsamer Begleiter für Mütter in einer der intensivsten Lebensphasen. Mit seinen klugen und tiefgehenden Fragen lädt es zur Selbstreflexion ein und eröffnet einen Raum für Achtsamkeit, Heilung und innere Stärke. Ein wertvolles Buch, das Orientierung gibt und die eigene Erfahrung im Wochenbett bewusst und liebevoll begleitet. Dieses Buch hat mich wirklich berührt, weil es nicht belehrt, sondern mir das Gefühl gibt, verstanden und getragen zu sein.

Meine Frau war im Wochenbett auf manches nicht vorbereitet, und dieses Buch hilft wirklich. Ich fand die Fragen und Impulse sehr wertvoll, weil sie uns beide zum Nachdenken gebracht haben. Es begleitet achtsam, gibt Struktur und macht vieles leichter. Für uns ein echter Gewinn. Auf jeden Fall ein wichtiges und oft nicht gut genug thematisierter Bereich

Dieses Fragebuch hat mich wirklich begeistert. Es ist kein klassisches Ratgeberbuch, sondern lädt durch viele offene und feinfühlige Fragen dazu ein, die eigene Erfahrung im Wochenbett bewusst zu reflektieren. Die Themen reichen von Gesellschaft, Körper und Partnerschaft bis hin zu Gefühlen, Selbstfürsorge und Karriere – dadurch entsteht ein ganzheitlicher Blick auf diese intensive Lebensphase. Mir gefällt besonders, dass das Buch nicht vorgibt, wie man etwas „richtig“ macht, sondern Raum für die ganz persönlichen Gedanken und Gefühle lässt. So wird es zu einem echten Reflexions- und Erinnerungsbuch, das man immer wieder gerne zur Hand nimmt. Ein tolles Geschenk für frischgebackene Mütter oder für sich selbst, um das Wochenbett bewusster und achtsamer zu erleben.

„Achtsamkeit im Wochenbett“ ist weit mehr als nur ein Buch – es ist ein sanfter, aber wirkungsvoller Wegweiser durch eine der intensivsten Lebensphasen einer Frau. Anders als viele Ratgeber, die mit Ratschlägen um sich werfen, setzt dieses Werk auf die Kraft der eigenen Reflexion. Es begleitet Mütter achtsam durch die oft überwältigenden ersten Wochen mit dem Neugeborenen. Anstatt zu belehren, gibt das Buch durch gezielte und gut durchdachte Fragen immer wieder Impulse, um die eigenen körperlichen Veränderungen, Emotionen und Gedanken aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Die Fragen laden dazu ein, in die Tiefe zu gehen und sich bewusst mit der neuen Situation auseinanderzusetzen. Besonders wertvoll finde ich die breite Perspektive: Die Reflexion reicht von der ganz individuellen Erfahrung der Mutter über die Auswirkungen auf die Partnerschaft bis hin zu ersten Gedanken über die berufliche Zukunft. Dies macht das Buch zu einem umfassenden und strukturierten Leitfaden, der hilft, die oft wirren Gedanken und Gefühle zu ordnen und zu verarbeiten. Fazit: „Achtsamkeit im Wochenbett“ ist ein einzigartiger, einfühlsamer Begleiter, der wertvollen Raum für Selbstfürsorge, Verbindung und Inspiration schafft. Eine absolut empfehlenswerte Ressource für jede junge Mutter, die diese besondere Zeit bewusst, reflektiert und erfüllt gestalten möchte.