Der Advent Fitness Crusader ist ein ungewöhnlicher Adventskalender der statt Süßigkeiten klare und ehrliche Impulse für Bewegung Ernährung und mentale Stärke gibt. Die 24 Tage sind übersichtlich aufgebaut und die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren auch wenn man wenig Zeit hat oder noch Anfänger ist. Besonders gefallen hat mir die direkte Art des Autors der Humor mit ernst gemeinter Motivation verbindet und Themen wie Schlaf Stress Bildschirmzeit und innere Haltung anspricht. An manchen Stellen hätte ich mir etwas mehr Struktur und weniger Wiederholungen gewünscht insgesamt ist es aber ein motivierendes Buch das dabei helfen kann den inneren Schweinehund in der Adventszeit wirklich anzugehen.

Dieser Adventskalender setzt auf Bewegung, mentale Impulse und einfache Übungen für den Alltag. Der Stil ist direkt, humorvoll und ohne komplizierte Fitnessprogramme. Gut geeignet für alle, die den Dezember aktiv und mit klaren Botschaften gestalten möchten. Auch super Geschenkidee für Fitness Fans!