Dieses Buch hat mich von Anfang an berührt. Die Einblicke in echte Therapiedialoge wirken absolut authentisch und machen das Thema greifbar. Es wird verständlich erklärt, wie kognitive Verhaltenstherapie funktioniert und wie man Schritt für Schritt wieder mehr Klarheit und Lebensfreude gewinnen kann. Besonders wertvoll finde ich die Mischung aus persönlichen Erfahrungen, praxisnahen Beispielen und hilfreichen Übungen. Es ist kein trockenes Fachbuch, sondern ein ehrlicher Begleiter, der Mut macht und zeigt, dass Veränderung möglich ist.

Das Buch hat mich beeindruckt. Es vermittelt auf authentische und einfühlsame Weise, wie sich therapeutische Gespräche Schritt für Schritt entfalten können. Von der ersten Sitzung bis zu tieferen emotionalen Erkenntnissen. Besonders gelungen finde ich, dass die Dialoge sehr realistisch und menschlich wirken, ohne dabei theoretisch oder distanziert zu sein. Die Beschreibungen der Sitzungen ermöglichen es, sich gut in die Rolle des Klienten hineinzuversetzen und den therapeutischen Prozess wirklich nachzuvollziehen. Gleichzeitig wird psychologisches Wissen – etwa zu Emotionen, Selbstwert oder Grundbedürfnissen verständlich und praxisnah erklärt. Ich habe mich schon immer für die kognitive Verhaltenstherapie interessiert. Mir gefiel besonders, dass die Gespräche nicht nur fachlich fundiert sind, sondern auch Wärme und Empathie ausstrahlen. Man spürt, wie wichtig Vertrauen, Verständnis und Selbsterkenntnis in einer guten Therapie sind. Ein sehr empfehlenswertes Buch sowohl für angehende oder praktizierende Therapeutinnen und Therapeuten als auch für alle, die sich für Psychologie und persönliche Entwicklung interessieren.