Dieses Buch bietet einen motivierenden und gut strukturierten Einstieg in das Thema Verhaltensveränderung durch kleine, tägliche Gewohnheiten. Die Grundidee, mit nur 1% täglichem Fortschritt langfristig große Veränderungen zu bewirken, wird anschaulich und praxisnah erklärt. Besonders positiv ist, dass der Autor auf überhöhten Leistungsdruck verzichtet und stattdessen auf machbare, alltagstaugliche Schritte setzt. Die Inhalte sind verständlich geschrieben und durch viele Beispiele leicht auf das eigene Leben übertragbar. Wer einfache, nachhaltige Veränderungen sucht, findet hier eine solide und motivierende Anleitung.

Ich hab das Buch aus Neugier geholt (weil ich mich oft selbst mit großen Zielen überfordere). Was hier erklärt wird, ist irgendwie total naheliegend – aber genau deshalb so hilfreich. Keine riesigen Veränderungen, keine 5-Uhr-Morgenroutinen, sondern einfach kleine Schritte, die sich gut anfühlen und realistisch sind. Die Idee mit den 1% hat bei mir Klick gemacht. Es nimmt den Druck raus und trotzdem kommt man ins Tun. Ich hab ein paar Sachen direkt ausprobiert – und das erste Mal seit Langem das Gefühl, wirklich dranbleiben zu können. Danke an den Autor. 🙏

„Die 1%-Weg Methode – Micro Habits“ von Hans-Jürgen Göbel ist ein praxisnaher Ratgeber für alle, die Veränderung ohne Überforderung suchen. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen zeigt das Buch, wie winzige Gewohnheiten langfristig große Wirkung entfalten. Klar gegliedert, motivierend geschrieben und mit einem Habit Tracker zum Mitmachen, bietet es konkrete Strategien für Alltag, Beruf und persönliche Entwicklung. Besonders gelungen: Die persönliche Note des Autors verleiht dem Buch Authentizität und Nähe. Ideal für alle, die mit kleinen Schritten nachhaltig wachsen wollen.