Du willst vorankommen – aber dein Kopf läuft auf 3 % Akku. Willkommen im Club. Emotionaler Muskelkater ist ein ehrlicher, humorvoller Begleiter durch Alltag, Druck, Rückschläge und dieses seltsame Phänomen, dass Motivation immer dann verschwindet, wenn man sie dringend bräuchte. Kein Selbstoptimierungs-Zirkus. Kein toxischer Optimismus. Keine To-do-Listen fürs Leben. Stattdessen: alltagsnah, klar und ohne Fachchinesisch – aber mit Substanz. Gedanken, die man nicht googeln muss, sondern wiedererkennt. Momente, in denen man kurz schmunzelt und denkt: „Mist. Genau das.“ Jedes Kapitel endet mit kurzen Reflexionsfragen, die nicht belehren, sondern Raum lassen – für Ehrlichkeit, für Pausen, für kleine mentale Siege. Für Menschen, die nicht „neu werden“ wollen. Sondern wieder sie selbst. Mehr lesen