Ein kraftvolles und ehrliches Buch, das sich mit den Herausforderungen des modernen Lebens und den psychischen Belastungen auseinandersetzt. Die Autorin teilt persönliche Erfahrungen und bietet einen ungeschönten Einblick in die Realität von Erschöpfung, Selbstzweifeln und dem Druck, ständig funktionieren zu müssen. ​Direkte und authentische Sprache hilft auch kritischen Lesern, sich verstanden und gesehen fühlen zu können. ​ Das Buch ist kein klassischer Ratgeber, sondern vielmehr ein Aufschrei gegen gesellschaftliche Erwartungen und ein Plädoyer für Selbstakzeptanz und Ehrlichkeit. ​ Praktische Übungen und ein Anhang mit hilfreichen Informationen zu Unterstützungsangeboten sind eine hilfreiche Ergänzung. Ein Buch für alle, die sich in einer Welt voller Leistungsdruck und Oberflächlichkeit nach Echtheit und innerem Frieden sehnen.

Nicole Jung schreibt offen darüber, wie schwer es sein kann, festgefahrene Wege zu verlassen – und wie viel Kraft darin liegt, das eigene Leben neu auszurichten. Besonders wertvoll sind die Reflexionen über gesellschaftlichen Druck, über das „Immer weitermachen müssen“ und über die Angst, Erwartungen zu enttäuschen. Der Ton bleibt dabei warm, authentisch und leicht verständlich. Viele Beispiele wirken aus dem Leben gegriffen, und die kleinen Impulse am Ende der Kapitel laden wirklich zum Nachdenken ein. Ein ermutigender Ratgeber für alle, die spüren, dass etwas nicht mehr passt – und die einen liebevollen Anstoß brauchen, neue Wege zu gehen.

Das Buch trifft einen ziemlich ungeschönt. Kein Coaching-Blabla, kein „Du schaffst das schon“ Gekuschel einfach ehrlich, roh und mitten ins Herz. Man merkt, dass die Autorin in echten Tiefpunkten geschrieben hat, und genau darum wirkt es so authentisch. Es liest sich schnell, aber bleibt hängen, weil man vieles sofort wiedererkennt. Für alle, die mal Luft holen wollen ohne Schönfärberei absolut empfehlenswert

Ich habe selten etwas gelesen, das so schonungslos ehrlich, so ungeschönt und gleichzeitig so tröstlich ist. Nicole Jung schreibt nicht aus der Perspektive einer unantastbaren Superheldin, sondern aus der eines echten Menschen – müde, überfordert, verletzt, aber immer wieder radikal wahrhaftig. Und genau das hat mich getroffen. Während des Lesens hatte ich immer wieder das Gefühl, jemand spricht endlich aus, was ich selbst nie formulieren konnte. Dieser ganze Druck, dieses ewige Funktionieren, dieses Gefühl, gleichzeitig zu viel und nie genug zu sein – all das findet in diesem Buch Worte. Nicht schönverpackt, nicht mit „5-Schritte-zur-Heilung“-Versprechen, sondern roh und ehrlich. Ich habe an manchen Stellen Tränen in den Augen gehabt, weil ich mich so sehr darin wiedergefunden habe. Nicht im Sinn von Mitleid, sondern im Sinn von Wiedererkennen, von „Ich bin nicht verrückt, das ist wirklich zu viel, und es ist okay, das zuzugeben.“ Was ich besonders liebe: Dieses Buch versucht nicht, mich zu optimieren. Es sagt nicht, wie ich gefälligst zu funktionieren habe. Es ist eher wie ein Gespräch mit einer Person, die endlich laut sagt, was man selbst seit Jahren flüstert. Es ist unbequem – aber genau deshalb notwendig. Es ist schmerzhaft – aber auf eine befreiende Art. Es ist wütend, verletzlich, mutig – und damit zutiefst menschlich. Nach dem Lesen habe ich nicht das Gefühl, „geheilt“ zu sein. Aber ich habe das Gefühl, gesehen zu werden. Und das allein macht dieses Buch für mich kostbar. Ein Buch für alle, die nicht mehr funktionieren wollen – und endlich anfangen möchten, wieder zu fühlen. Absolut empfehlenswert.

Ich hab das Buch eigentlich ohne große Erwartung gekauft – und wurde direkt in den ersten Seiten abgeholt. Das hier ist kein typischer „Du schaffst das“-Ratgeber, sondern eher wie ein ehrliches Gespräch mit jemandem, der genau versteht, wie es sich anfühlt, wenn alles einfach zu viel ist. Die Autorin schreibt so ungefiltert, dass man teilweise schlucken muss – aber genau das macht’s aus. Kein Bullshit, kein „positiv denken“-Gelaber. Eher ein: „Hier, so fühlt es sich an, und du bist nicht allein damit.“ Ich hab mich mehrmals zwischen den Zeilen wiedergefunden und hatte das erste Mal seit Langem das Gefühl, dass mein eigenes Chaos nicht komplett verrückt ist. Das Buch ist roh, emotional und manchmal hart – aber irgendwie auch befreiend. Für alle, die gerade auf dem Zahnfleisch gehen oder sich fragen, wie es eigentlich weitergehen soll: Dieses Buch trifft. Auf die ehrliche Art. Und genau darum empfehle ich’s weiter.

Hier geht es nicht um perfekte Lösungen oder Ratschläge – sondern um Echtheit. Um das Loslassen. Um das Wiederfinden des eigenen Selbst, jenseits von Erwartungen, Masken und Pflichten. Jede Seite ist ein ehrliches Stück Leben, geschrieben mit Schmerz, Mut und Liebe zur Wahrheit. Dieses Buch ist wie ein Spiegel – unbequem, befreiend und unglaublich heilsam. Es zeigt, dass Aufgeben manchmal der Anfang ist, nicht das Ende.

Ich hätte nie gedacht, dass mich ein Buch so treffen kann. Es ist kein typischer Ratgeber mit Tipps, wie man „besser funktionieren“ soll, sondern Im Gegenteil. Die Autorin spricht genau das aus, was man sonst nur heimlich denkt. Dieses Gefühl von Erschöpfung, Genervtsein, der Druck, immer stark sein zu müssen. All das, wird hier offen und ehrlich ausgesprochen. Das gefällt mir. Für mich war das Buch wie ein kleiner Reset-Knopf: befreiend, tröstend und überraschend ermutigend. Wenn du gerade am Limit bist oder einfach keinen Nerv mehr für "Schönrederei" hast, dann hol dir dieses Buch! Es tut verdammt gut.

"Kein Bock auf Bullshit" von Nicole Jung ist ein Buch, das direkt ins Schwarze trifft und keine Zeit mit beschönigenden Floskeln verschwendet. Es ist ein ehrlicher, lauter und notwendiger Ratgeber für alle, die sich psychisch belastet fühlen, in toxischen Beziehungen feststecken oder einfach nur müde sind von oberflächlichen Ratschlägen. Die Autorin spricht Klartext und nutzt eine Sprache, die die emotionale Dringlichkeit des Themas perfekt widerspiegelt. Dieses Buch ist ein Akt der Selbstachtung und eine Kampfansage an alles, was uns klein hält. Es richtet sich an Leser, die wissen wollen, wie sie: Toxische Muster in Beziehungen erkennen und durchbrechen. Echte Selbstliebe statt "Instagram-Liebe" aufbauen. Die eigene mentale Gesundheit trotz Widrigkeiten in den Griff bekommen. Das Buch ist eine schonungslose Aufarbeitung und bietet gleichzeitig eine starke Hand, die durch die Dunkelheit führt. Die klare Botschaft ist: Du bist nicht allein! (Was auch durch den wichtigen Anhang mit Kontakten zur Soforthilfe unterstrichen wird.) Es ist ein Werk, das die Leser dazu ermutigt, sich Hilfe zu suchen und den Mut zur Veränderung aufzubringen.

"Kein Bock auf Bullshit" ist kein Buch, das dir Ratschläge gibt – es ist eines, das dich versteht. Es geht darum, das Aufgeben zuzulassen und gleichzeitig den Mut zu finden, weiterzumachen, aber auf deine eigene Art. Die Autorin schreibt so roh und ungeschönt, dass es fast wehtut – aber genau das macht es so wertvoll. Keine Plattitüden, kein Beschönigen, einfach nur das Leben, wie es ist: hart, schön, verwirrend. Beim Lesen hatte ich ständig das Gefühl, dass jemand meine eigenen Gedanken aufgeschrieben hat.

„Kein Bock auf Bullshit“ ist kein Ratgeber, es ist eine Wucht. Nicole Jung schreibt mit einer Direktheit, die unter die Haut geht. Ihre Worte sind scharf, wütend, zärtlich und voller Wahrheit. Kein beschönigendes Selbstoptimierungs-Gelaber, sondern echtes Menschsein mit allen Brüchen, Erschöpfungen und kleinen Hoffnungen. Ich habe mich in so vielen Zeilen wiedergefunden. Es fühlt sich an, als würde endlich jemand laut aussprechen, was sonst nur in den stillen Nächten gedacht wird. Dieses Buch tröstet nicht, es befreit weil es ehrlich ist. Für alle, die funktionieren mussten, obwohl sie längst am Limit waren: Lies es. Und atme.