Schon das Cover strahlt eine tolle Atmosphäre aus und so geht es im ganzen Buch weiter. Die Motive sind wunderschön gestaltet und laden sofort zum Ausmalen ein. Zwischendurch finden sich kleine Rituale wie bewusstes Atmen oder das Betrachten einer Blume. Simple, aber wirkungsvolle Impulse für mehr Achtsamkeit im Alltag. Besonders schön: Es gibt Platz für eigene Gedanken, Notizen und kleine Erkenntnisse, die man beim Ausmalen festhalten kann. So wird das Buch zu einem ganz persönlichen Begleiter auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Selbstfürsorge. Ein rundum stimmiges, liebevoll gestaltetes Werk. Ideal zum Verschenken oder einfach, um sich selbst etwas Gutes zu tun.

Ein wunderschönes Buch, das mir hilft, im Alltag kleine Ruhe-Momente zu finden. Die Kombination aus achtsamen Ritualen und Mandalas ist wirklich gelungen – man kann kreativ werden und gleichzeitig zur inneren Ruhe kommen. Besonders schön finde ich, dass jede Seite liebevoll gestaltet ist und es auch Platz für eigene Gedanken gibt. Ich nehme mir inzwischen regelmäßig ein paar Minuten am Abend, um eine Übung zu machen oder ein Mandala auszumalen, und merke richtig, wie gut mir das tut. Ein tolles Buch zum Entspannen, Reflektieren und Auftanken – auch wunderbar als Geschenk geeignet.

Dieses Buch ist eine kleine Schatzkiste für Achtsamkeit. Die Kombination aus kurzen Ritualen – wie bewusst atmen, Dankbarkeit ausdrücken oder Natur spüren – und filigranen Mandalas zum Ausmalen schafft eine perfekte Balance zwischen innerer Ruhe und kreativer Entfaltung. Besonders schön finde ich die Notizseiten, die Raum für persönliche Gedanken lassen. Jedes Ritual lädt dazu ein, innezuhalten und einen Moment nur für sich selbst zu schaffen. Ein liebevoll gestalteter Begleiter für mehr Gelassenheit im Alltag.

Nachdem mich schon das Achtsamkeitstagebuch begeistert hat, bin ich auch von Mandalas für die Seele – Rituale der Achtsamkeit absolut angetan. Die Kombination aus kreativen Ausmal-Momenten und inspirierenden Übungen gefällt mir besonders. Wunderschön gestaltet, leicht umsetzbar und ein wertvoller Begleiter für mehr Gelassenheit.

Dieses Madalabuch ist vielmehr als nur ein Mandalabuch zum Ausmalen. Es beinhaltet 50 wunderschöne Achtsamkeits- und Dankbarkeitsrituale. Diese werden jeweils kurz erklärt, für was sie gut sind und danach, wie man sie am besten ausführt. Und das auf einer Seite kurz und bündig. Perfekt. Dazu gibt es dann jeweils ein schönes Mandala zum Ausmalen und dann noch zwei Seiten für meine eigenen Gedanken und Notizen. Wunderschön gemacht und absolut empfehlenswert

Dieses Mandala-Buch verbindet Achtsamkeitsübungen mit Mandalas und Platz für Notizen zu Gedanken und Gefühlen. Verschiedene Achtsamkeitsübungen wie z. B. eine Anleitung zur Handmassage oder „Gedanken beobachten“ geben dem Buch einen Mehrwert. Eine schöne Geschenkidee für gestresste Menschen. Einziges Manko: Manche Mandalas sind fast identisch.

Die Kombination aus Mandalas und kleinen Achtsamkeitsritualen hat mir geholfen, wirklich zur Ruhe zu kommen. Es ist mehr als nur ein Ausmalbuch – es schenkt kleine Pausen für die Seele. Die liebevoll gestalteten Seiten laden zum Verweilen ein. Ich greife oft danach, wenn mir alles zu viel wird – und es tut jedes Mal gut.

Ich habe mir dieses Buch selbst geschenkt, weil ich etwas Kleines für mich tun wollte – etwas, das mir hilft, zur Ruhe zu kommen und meine Gedanken zu sortieren. Jeden Tag habe ich ein Ritual daraus gemacht. Sie sind herrlich einfach. Genau was ich wollte. Man braucht keine Vorkenntnisse und kein großes Drumherum – einfach ein paar Minuten Zeit und ein bisschen Aufmerksamkeit. Die Mandalas sind total schön und es hat Freude gemacht einfach mal ein bisschen zu malen. Genau das Richtige, wenn man sich wieder mehr mit sich selbst verbinden möchte.

Ich bin begeistert! Dieses Buch ist genau das, was ich gesucht habe: einfache Achtsamkeitsübungen, die sich super in den Alltag integrieren lassen, kombiniert mit traumhaft schönen Mandalas zum Ausmalen. Besonders gefällt mir die klare Struktur: erst eine kurze Übung, dann Platz für eigene Gedanken – perfekt für meine Morgenroutine. Es hilft mir, bewusst innezuhalten und mich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Die Übungen sind leicht umzusetzen, aber wirkungsvoll, und die Illustrationen laden zum Entspannen ein. Für alle, die mehr Gelassenheit und Selbstfürsorge in ihr Leben bringen möchten, eine absolute Empfehlung – auch toll als Geschenk!

Das Buch kombiniert 50 kurze, alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen mit begleitenden Mandalas. Die Impulse sind bewusst niederschwellig gehalten und lassen sich ohne Hilfsmittel in wenigen Minuten umsetzen – ideal für Einsteiger:innen oder als tägliche Erinnerung zur Selbstfürsorge. Die thematische Vielfalt reicht von Atemübungen bis zu inneren Haltungen wie Dankbarkeit oder Selbstmitgefühl. Die Mandalas unterstützen die jeweilige Übung visuell und laden zur kreativen Vertiefung ein. Ein klar strukturiertes, liebevoll gestaltetes Buch, das Achtsamkeit zugänglich macht – ohne Dogma, mit viel Praxisbezug.