Dieses praktische Buch über Meditation mit Kindern und Jugendlichen kann ich jeder Familie sehr empfehlen. Man erhält einen nicht zu langen, nicht zu kurzen Überblick über Nutzen, Methoden, Varianten der Meditation mit dem Nachwuchs. An den Erklärungen merkt man den fundierten Hintergrund der Autorin. Die Anleitungen selbst sind prägnant und übersichtlich gehalten - eben knapp genug, um die Geduld der jungen Leute nicht schon beim Erklären und Anleiten zu sehr zu belasten. Die Autorin vermittelt eine ganze Reihe an bewährten Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken, mit viel Praxisbezug, und ohne langwieriges Theoretisieren. Top!

Dieses Buch bietet viele alltagstaugliche Übungen und Anleitungen, um Kinder spielerisch an Meditation und Entspannung heranzuführen. Besonders gefallen hat mir die Vielfalt der Methoden – von Atemübungen über Fantasiereisen bis hin zu kleinen Ritualen für den Familienalltag. Alles ist leicht verständlich beschrieben und lässt sich gut gemeinsam umsetzen. Die Autorin legt großen Wert darauf, Eltern und Kinder gleichermaßen einzubeziehen, sodass die Meditation nicht nur den Kindern hilft, sondern auch die Familienbindung stärkt. Auch Themen wie Schlaf, Konzentration und Stressabbau werden praxisnah behandelt. Ein kleiner Punktabzug: Manche Erklärungen wiederholen sich leicht, und an manchen Stellen hätte ich mir etwas mehr Kürze gewünscht. Dennoch überwiegt der positive Gesamteindruck deutlich. Fazit: Ein empfehlenswertes Buch für Familien, die Entspannung, Achtsamkeit und mehr Gelassenheit in ihren Alltag bringen möchten. Vier Sterne!

Ein liebevoll gestaltetes Buch, das Kindern auf einfache Weise Entspannung näherbringt. Die Übungen sind leicht verständlich und machen Spaß, sodass auch Eltern wunderbar mitmachen können. Perfekt, um gemeinsam zur Ruhe zu kommen und den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Hilft nicht nur beim Runterkommen, sondern schafft auch wertvolle gemeinsame Wohlfühlmomente.

Als Mutter bin ich wirklich begeistert von dem Buch "Meditation für Kinder". Die einfachen und toll erklärten Übungen helfen nicht nur meinem Kind, zur Ruhe zu kommen, sondern auch mir. Die gemeinsame Zeit beim Meditieren bringt Gelassenheit in unseren Alltag. Gerade an stressigen Tagen ist das Buch eine wertvolle Unterstützung.

Ein wertvoller Begleiter für entspannte Familienmomente! „Bleibe in der Entspannung“ ist eine liebevoll geschriebene Einladung, als Familie zur Ruhe zu kommen. Silvia Mareia Angel vermittelt alltagstaugliche Übungen wie Atemtechniken, Fantasiereisen und Achtsamkeitsimpulse – kindgerecht, verständlich und sofort umsetzbar. Besonders schön: Eltern und Kinder lernen gemeinsam, sich zu entspannen und neue Rituale zu entwickeln. Das stärkt die Bindung und bringt spürbar mehr Gelassenheit in den Alltag. Ob bei Stress, Einschlafproblemen oder einfach für mehr innere Balance – dieses Buch ist ein echter Schatz. Klare Kaufempfehlung für alle Familien, die bewusster und ruhiger leben möchten.