Dieses Buch wirkt schon auf der ersten Seite sehr persönlich. Die Ansprache ist angenehm, ruhig und wertschätzend . Man hat sofort das Gefühl, „gesehen“ zu werden, ohne dass es kitschig oder belehrend wirkt. Das gefällt. :-) Inhaltlich bietet es eine durchdachte Mischung aus Reflexionsfragen, Übungen und kleinen Aha-Momenten. Denkfallen werden entlarvt, ohne Druck auszuüben, und es wird gezeigt, wie man Schritt für Schritt aus dem Gedankenkarussell aussteigen kann. Zwischendurch gibt es immer wieder Platz zum Ausfüllen, Nachdenken und Reflektieren. Dazu Affirmationen, Rituale und Impulse, die subtil, aber wirksam sind. Eine gelungene Balance. Ein Workbook, das man gerne zur Hand nimmt.

Overthinking ADE hat mich sofort angesprochen, weil ich mich im Gedankenkarussell nur zu gut wiedererkenne. Das Workbook ist ruhig, klar und unglaublich stilvoll gestaltet. Die Fragen regen wirklich zum Nachdenken an, ohne Druck oder Besserwisserei. Alles wirkt wertig, minimalistisch und durchdacht. Ich mag besonders, dass das Buch Raum lässt für meine eigenen Gedanken. Es hilft mir, meinen Kopf zu sortieren, ohne ihn „abschalten“ zu müssen.

Ein Workbook, das sofort ins Auge fällt. Das Design vermittelt Ruhe und Eleganz, weit weg von typischen Ratgebern. Beim Schreiben spürt man schnell: Hier geht es um Klarheit im eigenen Tempo. Die Fragen sind klug gewählt, bringen Ordnung ins Gedankenchaos und geben Raum, ehrlich mit sich selbst zu sein. Alles ist leicht, unaufdringlich und trotzdem tiefgehend. Gerade die Kombination aus Stil, Struktur und sanften Impulsen hebt dieses Buch heraus. Für mich ein Begleiter, den man gern immer wieder zur Hand nimmt – fünf Sterne ohne Frage.

Dieses Workbook ist ein echter Schatz für alle, die sich im Gedankenkarussell verlieren. Es geht nicht darum, das Denken abzuschalten, sondern liebevoll damit umzugehen – mit eleganten Übungen, Reflexionsfragen und viel Raum für eigene Notizen. Besonders gefällt mir das minimalistische Design: Die schlichte Ästhetik macht das Buch zu einem echten Wohlfühlort, nicht nur zum Lesen, sondern auch zum Innehalten. Die Fragen sind tiefgründig, aber nie überfordernd, und die Übungen helfen wirklich, den Kopf freizubekommen

Dieses Buch ist ein liebevoll gestalteter Begleiter für alle, die unter ständigem Grübeln und Overthinking leiden. Mit Humor, Klarheit und praktischen Übungen zeigt es, dass man diesem Gedankenkarussell nicht hilflos ausgeliefert ist. Schon die Einleitung macht Mut: Overthinking ist keine Schwäche, sondern ein aktives Gehirn, das man konstruktiv nutzen kann. Besonders hilfreich ist die Vielfalt an Methoden: von Techniken zum Gedankenstopp über Reflexionsübungen bis hin zu Routinen für mehr Klarheit im Alltag. Auch der „Notfallkasten“ mit Affirmationen und die 7-Tage-Mind-Cleanse-Challenge bieten konkrete Unterstützung für akute Situationen. Die Sprache ist warm, direkt und motivierend, die Übungen sind alltagstauglich und leicht umzusetzen. Dadurch entsteht das Gefühl, begleitet zu werden – Schritt für Schritt hin zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Ein inspirierendes Workbook, das Mut macht, das Gedankenchaos in den Griff zu bekommen und wieder Leichtigkeit in den Alltag zu bringen. Ideal für alle, die sich nach einem klareren Kopf und innerer Balance sehnen.