Überblick über das Buch 

Narzissmus zerstört Beziehungen – im Privaten wie im Beruf.
Schuldgefühle, emotionale Abhängigkeit, Gaslighting und sinkender Selbstwert sind die typischen Folgen.

Dieses Buch zeigt dir praxisnah, wie du dich Schritt für Schritt aus toxischen Beziehungen befreist, Manipulation erkennst und Selbstschutz aufbaust.

Du lernst:

• Narzissmus verstehen und entlarven
• 
  Manipulation & Gaslighting durchschauen
• 
  Selbstschutz & Resilienz entwickeln
• 
  Selbstbewusstsein und Selbstwert stärken
• Gesunde Grenzen setzen und loslassen

Klar, verständlich und sofort umsetzbar – für alle, die sich von narzisstischem Einfluss lösen und ein neues, starkes Leben beginnen wollen.

Dieses Buch richtet sich an alle, die unter toxischen oder narzisstischen Beziehungen leiden – ob im privaten Umfeld, in der Partnerschaft, in der Familie oder am Arbeitsplatz. Es ist verständlich, klar und praxiserprobt geschrieben und gibt dir die Werkzeuge, um dich zu schützen und deine innere Stärke zurückzugewinnen.