„Tagebuch für Teenager – Achtsam & Stark (Band 3: Mein neues Ich)“ ist eine gelungene Fortsetzung der Reihe, die Jugendlichen dabei hilft, ihre Gedanken zu sortieren, Selbstvertrauen aufzubauen und eigene Ziele zu definieren. Die Inhalte sind verständlich und altersgerecht aufbereitet, sodass Mädchen zwischen 12 und 16 Jahren spielerisch zur Selbstreflexion angeregt werden. Besonders die Kombination aus kreativen Übungen, Achtsamkeitsimpulsen und motivierenden Affirmationen sorgt für Abwechslung und macht das tägliche Schreiben nie langweilig. Die Themen wie Selbstvertrauen, Visionen, Dankbarkeit und Zukunftsplanung sind sinnvoll gewählt und gut strukturiert. Schön ist auch der sanfte, ermutigende Ton, der Jugendliche nicht unter Druck setzt, sondern sie liebevoll begleitet. Der Aufbau ist klar, und das Tagebuch bietet genug Raum für persönliche Gedanken. Für einige könnte das tägliche Schreiben jedoch etwas viel sein – hier wäre ein flexiblerer Ansatz hilfreich. Insgesamt aber ein durchdachtes, stärkendes Buch, das junge Menschen dabei unterstützt, ihr Potenzial zu erkennen und ihren eigenen Weg zu finden.

So ein Tagebuch hätte ich selbst früher gebraucht, das hätte richtig gut getan. Habe das Buch meiner 13 jährigen Nichte geschenkt und sie hat sich riesig darüber gefreut, blüht sogar immer mehr auf. Besonders toll finde ich die kreativen Übungen wie z.B. ein vorgezeichneter Weg mit Fußspuren, welcher mit den bereits erreichten Erfolgen gefüllt werden darf und Raum zulässt für künftige Erfolge. Auch die Fragen sind wunderbar bewählt für mehr Selbstbewusstsein und Reflexion. Ich freue mich richtig, dass meine Nichte so ganz spielerisch einen Weg zu mehr Dankbarkeit und Freude im Leben findet. Danke für dieses so so tolle Tagebuch! 🩷

Ein liebevoll gestaltetes Tagebuch, das Mädchen hilft, sich selbst besser kennenzulernen und Selbstvertrauen aufzubauen. Die Fragen und Übungen sind inspirierend, kreativ und stärken das Bewusstsein für die eigenen Stärken. Perfekt für die Pubertät – ehrlich, motivierend und wohltuend. Absolute Empfehlung!

Dieses Tagebuch ist kein gewöhnliches Notizbuch – es ist ein liebevoller Begleiter auf einer echten Reise zu mehr Selbstvertrauen, Achtsamkeit und innerer Stärke. Band 3 knüpft perfekt an die vorherigen Teile an und hilft dabei, das neue Ich bewusst zu leben. Was mir besonders gefallen hat: Die Kombination aus Reflexionsfragen, Achtsamkeitsübungen und kreativen Aufgaben ist nicht nur inspirierend, sondern auch richtig motivierend. Die Themen reichen von „Mein perfekter Tag“ über Dankbarkeit und Ziele bis hin zur Gestaltung der eigenen Zukunft – alles kindgerecht und verständlich aufbereitet, mit viel Herz geschrieben. Auch die kleinen Geschichten zwischendurch machen Mut und zeigen: Du bist nicht allein mit deinen Zweifeln. Hier darf man wachsen, ausprobieren und Fehler machen – und genau das macht dieses Tagebuch so besonders.