Wenn die Seele müde wird – Heilsame Impulse für Pflegende

Die Pflege eines geliebten Menschen fordert Kraft – körperlich, emotional und seelisch. Oft stellen Angehörige ihre eigenen Bedürfnisse zurück, bis Erschöpfung und Schuldgefühle überhandnehmen. Dieses Buch schenkt dir Halt, Hoffnung und konkrete Werkzeuge, um dich selbst nicht zu verlieren.

✨ Was dich erwartet:

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  Alltagstaugliche Atemübungen – sofort anwendbar für Ruhe & Klarheit.
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  Kurze Meditationen – 3 bis 5 Minuten, um Stress zu unterbrechen.
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  Rituale für Abschied, Trauer & Loslassen – heilsame Wege im Umgang mit Verlust.
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  Stärkende Mantras & Gebete – als innerer Anker in schweren Momenten.
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  Selbstfürsorge-Plan zum Ausfüllen – strukturiere deine Woche mit kleinen Pausen.
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  Impulse für Resilienz & Wachstum – finde neue Stärke und Sinn.

Dieses Buch ist ein liebevoller Begleiter für alle, die Angehörige pflegen oder im Pflegealltag stehen. Es erinnert dich daran: Du bist nicht allein – und du darfst dich selbst wichtig nehmen.

👉 Ideal für alle, die Spiritualität und Achtsamkeit als Kraftquelle nutzen möchten – mitten im oft herausfordernden Pflegealltag.