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Achtsam durch die Tage

Dein Raum für Stille, Dankbarkeit und bewusste Selbstfürsorge

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Über dieses Buch

Ein poetisches Achtsamkeitstagebuch für die Seele – mit Impulsen, Meditationen und Raum für innere Einkehr Dieses liebevoll gestaltete Tagebuch lädt dich ein, Achtsamkeit in deinem Alltag zu verankern – mit Herz, Tiefe und Leichtigkeit. Es begleitet dich Woche für Woche mit sanften Inspirationen, kleinen Meditationsanleitungen, stärkenden Ritualen und poetischen Zitaten. Zwischen den Impulsseiten findest du viel Platz für persönliche Gedanken, innere Wahrnehmungen und tägliche Dankbarkeitsmomente. Inhalt: Einführung in die Praxis der Achtsamkeit Wöchentliche Achtsamkeitsseiten mit Meditation, Reflexion & Zitat Achtsamkeits- und Dankbarkeitsrituale Monatsrückblick & Mantra zur Neuausrichtung Freiraum für Gefühle, Erkenntnisse & eigene Affirmationen Inspirationsliste mit weiterführenden Büchern & Impulsen 160 Seiten mit Zitaten, Anregungen und für Tagebucheinträge & Notizen

Bewertungen

5.0

Basierend auf 5 Bewertungen

Neueste Bewertungen

Steffi

vor 4 Tagen

"Ein ganz besonders schönes Tagebuch für mehr Achtsamkeit"

Ich liebe die Gestaltung dieses soo schönen Tagebuchs und trage super gerne jeden Tag meine Gedanken ein. Die Monatsrückblicke helfen mir sehr, in der Tiefe zu reflektieren was mich z.B. sehr berührt hat oder was ich über mich selbst gelernt habe. Voller Dankbarkeit kann ich dann in die nächste Woche starten und freue mich neben den herzberührenden Zitaten mehr Achtsamkeit in meinen Alltag zu integrieren. Vielen lieben Dank für dieses wunderschöne Tagebuch, ich werde es sicher auch verschenken! 💖

Lilith

vor 1 Woche

"Ein inspirierender Begleiter voller Achtsamkeit"

Dieses Tagebuch hat mich sofort begeistert! Das liebevoll gestaltete Design gefällt mir unglaublich gut und inspiriert mich jedes Mal, wenn ich es zur Hand nehme. Die Mischung aus Zitaten, kleinen Meditationen und freien Seiten macht es zu einem wertvollen Begleiter im Alltag. Es schenkt Ruhe, Klarheit und lädt sanft dazu ein, mehr bei sich selbst anzukommen.

Linda Marcinnò

vor 1 Woche

"Gefällt mir gut!"

Ich habe dieses poetische Achtsamkeitstagebuch als Geschenk gekauft und bisher nur kurz hineingeschaut. Der erste Eindruck ist jedoch sehr positiv: liebevoll gestaltet, mit vielen Impulsen, Zitaten und Platz für persönliche Gedanken. Es wirkt wie ein stiller Begleiter, der Ruhe und Inspiration schenkt. Ein wirklich schönes Geschenk für Menschen, die Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten.

Dori A.

vor 1 Woche

"Schönes Buch "

Das Buch ist mit viel Liebe zum Detail gestaltet und lädt sofort zum Innehalten ein. Die Kombination aus sanften Impulsen, Meditationen, Zitaten und freien Seiten für eigene Gedanken macht es zu einem wunderbaren Begleiter durch den Alltag. Besonders gefallen mir die wöchentlichen Anregungen, die leicht umsetzbar sind und wirklich helfen, mehr Ruhe und Dankbarkeit in den Tag zu bringen.

Gerdes

vor 1 Woche

"Sanfter Begleiter im Alltag"

Dieses Achtsamkeitstagebuch führt behutsam durch den Alltag: Jede Woche gibt es kleine Meditationen, Reflexionsfragen, ein Zitat und viel Platz für eigene Gedanken. Dazwischen findest du Dankbarkeitsrituale, Monatsrückblicke und ein Mantra zur Neuausrichtung – genau die Mischung, die hilft, dran zu bleiben, ohne Druck. Mir gefällt besonders, wie liebevoll und klar die Impulse formuliert sind: nichts Überladenes, sondern einfache Ideen, die man sofort ausprobieren kann. Das Layout ist ruhig, die Seiten laden wirklich zum Schreiben und Atmen ein.