Achtsam durch die Tage ist ein liebevoll gestaltetes Buch, das Leserinnen und Leser durch ein ganzes Jahr begleitet. Es bietet nicht nur Platz für persönliche Gedanken, sondern führt Schritt für Schritt zu mehr Ruhe, Klarheit und innerem Gleichgewicht. Schon nach wenigen Seiten wird spürbar, wie viel Sorgfalt in der Gestaltung steckt und wie gut die einzelnen Elemente miteinander harmonieren. Der übersichtliche Jahresplaner schafft einen wunderbaren Überblick und lädt dazu ein, persönliche Ziele, Wünsche und kleine Schritte festzuhalten. Ergänzend dazu gibt es Monatsplaner und Wochenplaner, die dabei helfen, den Alltag bewusst zu strukturieren. Durch diese klare Orientierung fällt es leicht, auch in herausfordernden Zeiten den Überblick zu behalten. Besonders berührend ist die Vielfalt an Impulsen, die dieses Buch bereithält. Es enthält kraftvolle Affirmationen, kurze Meditationen und verschiedene Dankbarkeitsrituale, die den Tag mit einem positiven Gefühl beginnen oder ausklingen lassen. Die kleinen Achtsamkeitsrituale schaffen Raum für kurze Pausen und erinnernde Momente, in denen man sich selbst wieder spürt. Das liebevoll gestaltete Fünf Minuten Journal bietet kurze tägliche Fragen, die zu mehr Zufriedenheit und Authentizität führen. Dazu kommen eine Reflexion der Woche und eine Monatsreflexion, in denen persönliches Wachstum sichtbar wird. Der Abschnitt „In Resonanz mit dem Jetzt“ lädt ein, eigene Gedanken und Gefühle ohne Bewertung zu betrachten und sich selbst im Moment zu verankern. Ein weiteres besonderes Element ist das Lebensrad. Es eröffnet die Möglichkeit, verschiedene Lebensbereiche zu betrachten und bewusst zu erkennen, was schon erfüllt ist und wo mehr Aufmerksamkeit guttun würde. Für schwere Tage gibt es zusätzlich positive Rituale, die Trost spenden und Mut machen. Achtsam durch die Tage ist ein Buch voller Wärme und Weisheit. Es begleitet sanft, ohne Druck, und schenkt gleichzeitig eine klare Struktur für ein Jahr voller bewusster Momente. Ein wertvolles Geschenk an sich selbst und eine liebevolle Unterstützung für alle, die achtsamer, dankbarer und verbundener leben möchten.

„Mein Achtsamkeitstagebuch“ hat mich angenehm überrascht: Es ist liebevoll gestaltet und gleichzeitig sehr alltagstauglich. Der rote Faden aus Wochenplaner, 5-Minuten-Journal und Wochenreflexion macht das Dranbleiben leicht – jeden Montag kurz ausrichten, jeden Abend kurz bilanzieren, fertig. Besonders mochte ich die kleinen Rituale: Dankbarkeit morgens und abends, plus sanfte Hilfen für schwierige Tage (Kerze der Hoffnung, Atemanker) – das fühlt sich realistisch und tröstlich an, ohne esoterisch zu werden. Schön auch die größeren Bögen: Monatsritual und Monatsreflexion, dazu Lebensrad und eine inspirierende Bücherliste – genau richtig, um mal einen Schritt zurückzutreten und den Kurs nachzujustieren. Optisch lädt das Buch mit Aquarellhintergründen und feinen Illustrationen (kleine „Feen“-Seiten mit Zitaten) zum Aufschlagen ein; es wirkt ruhig und warm. Mein Fazit: Ein achtsam gestalteter Begleiter, der kleine Momente groß macht – ideal für alle, die ohne Druck mehr Klarheit, Ruhe und Dankbarkeit in den Alltag bringen wollen.

Ein wunderschön gestaltetes Tagebuch, das hilft, achtsamer zu leben und den Alltag bewusster zu erleben. Jede Woche bietet sanfte Impulse, Zitate und viel Platz für eigene Gedanken. Es inspiriert, ohne Druck zu machen, und fühlt sich an wie eine kleine Pause für die Seele. Ideal als Geschenk oder Begleiter für mehr Ruhe und Dankbarkeit.

Ich habe dieses Tagebuch ausprobiert und bin sehr begeistert. Die wöchentlichen Impulse, kleinen Meditationen und Zitate sind wie kleine Anker im Alltag. Besonders schön finde ich den Platz für eigene Gedanken und Dankbarkeitsmomente, so wird es ganz persönlich und man kann es immer wieder durchblättern und erinnern. Es ist kein Buch, das man einfach nur liest, sondern eines, das einen begleitet und zum Spüren und Innehalten einlädt. Für mich ist es eine wertvolle Unterstützung geworden, achtsamer zu leben und mehr Ruhe zu finden. Auch als Geschenk kann ich es mir sehr gut vorstellen.

Ein sanfter Begleiter für mehr Achtsamkeit im Alltag Dieses Achtsamkeitstagebuch hat mich sofort überzeugt, weil es einen klaren, ruhigen Aufbau bietet und gleichzeitig genügend Freiraum für eigene Gedanken lässt. Jede Woche gibt es kleine Meditationen, Reflexionsfragen, ein inspirierendes Zitat und viel Platz zum Schreiben – genau die richtige Balance zwischen Anleitung und Freiheit. Wunderschön finde ich die eingestreuten Dankbarkeitsrituale, Monatsrückblicke und Mantras, die wie kleine Anker wirken und dabei helfen, dranzubleiben, ohne Druck aufzubauen. Alles ist so formuliert, dass man es leicht in den Alltag integrieren kann – keine komplizierten Übungen, sondern einfache Impulse, die sofort Wirkung zeigen. Auch das ruhige Layout trägt dazu bei: Die Seiten laden ein, innezuhalten, durchzuatmen und sich bewusst Zeit für sich zu nehmen. Fazit: Ein liebevoll gestaltetes Tagebuch, das behutsam dabei unterstützt, Achtsamkeit zur Gewohnheit zu machen. Ideal für alle, die mehr Klarheit, Ruhe und Dankbarkeit in ihr Leben bringen möchten.

Ich liebe die Gestaltung dieses soo schönen Tagebuchs und trage super gerne jeden Tag meine Gedanken ein. Die Monatsrückblicke helfen mir sehr, in der Tiefe zu reflektieren was mich z.B. sehr berührt hat oder was ich über mich selbst gelernt habe. Voller Dankbarkeit kann ich dann in die nächste Woche starten und freue mich neben den herzberührenden Zitaten mehr Achtsamkeit in meinen Alltag zu integrieren. Vielen lieben Dank für dieses wunderschöne Tagebuch, ich werde es sicher auch verschenken! 💖

Dieses Tagebuch hat mich sofort begeistert! Das liebevoll gestaltete Design gefällt mir unglaublich gut und inspiriert mich jedes Mal, wenn ich es zur Hand nehme. Die Mischung aus Zitaten, kleinen Meditationen und freien Seiten macht es zu einem wertvollen Begleiter im Alltag. Es schenkt Ruhe, Klarheit und lädt sanft dazu ein, mehr bei sich selbst anzukommen.

Ich habe dieses poetische Achtsamkeitstagebuch als Geschenk gekauft und bisher nur kurz hineingeschaut. Der erste Eindruck ist jedoch sehr positiv: liebevoll gestaltet, mit vielen Impulsen, Zitaten und Platz für persönliche Gedanken. Es wirkt wie ein stiller Begleiter, der Ruhe und Inspiration schenkt. Ein wirklich schönes Geschenk für Menschen, die Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten.

Das Buch ist mit viel Liebe zum Detail gestaltet und lädt sofort zum Innehalten ein. Die Kombination aus sanften Impulsen, Meditationen, Zitaten und freien Seiten für eigene Gedanken macht es zu einem wunderbaren Begleiter durch den Alltag. Besonders gefallen mir die wöchentlichen Anregungen, die leicht umsetzbar sind und wirklich helfen, mehr Ruhe und Dankbarkeit in den Tag zu bringen.

Dieses Achtsamkeitstagebuch führt behutsam durch den Alltag: Jede Woche gibt es kleine Meditationen, Reflexionsfragen, ein Zitat und viel Platz für eigene Gedanken. Dazwischen findest du Dankbarkeitsrituale, Monatsrückblicke und ein Mantra zur Neuausrichtung – genau die Mischung, die hilft, dran zu bleiben, ohne Druck. Mir gefällt besonders, wie liebevoll und klar die Impulse formuliert sind: nichts Überladenes, sondern einfache Ideen, die man sofort ausprobieren kann. Das Layout ist ruhig, die Seiten laden wirklich zum Schreiben und Atmen ein.