Bewertungen für Achtsam leben im Alltag
Achtsam leben im Alltag
Ein sanftes 12-Wochen-Programm für Präsenz, Klarheit & innere Ruhe im täglichen Leben
Kundenrezensionen
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W
Walter Markert
05.12.2025
Ein achtsamer Begleiter für den Alltag
Die Autorin erklärt Achtsamkeit sehr verständlich und ohne Überforderung – genau das macht den Wert dieses Buches aus. Die kurzen Impulse, alltagstauglichen Übungen und reflektierenden Fragen haben mich immer wieder innehalten lassen. Besonders gefallen hat mir, wie liebevoll der Fokus auf kleine Momente gelegt wird – auf das, was oft übersehen wird, aber Kraft schenken kann.
Ein hilfreiches, angenehm geschriebenes Buch für alle, die im hektischen Alltag wieder zu sich selbst finden möchten.
G
Gerdes
27.11.2025
Schritt für Schritt zu mehr Selbstvertrauen
Dieses Workbook ist genau das Richtige, wenn man im Alltagstrubel mal innehalten und bewusster mit sich selbst umgehen möchte. Die 12-Wochen-Struktur ist übersichtlich und nicht überfordernd – jede Woche gibt es einen klaren Fokus mit kurzen Impulsen und praktischen Übungen, die wirklich im Alltag umsetzbar sind. Besonders gut gefällt mir, dass es nicht theoretisch bleibt, sondern direkt zum Mitmachen einlädt, mit Platz für eigene Notizen und Reflexionen.