Achtsamkeit? Jetzt nicht. Ich habe zu tun.
Die sanfte Rebellion gegen Räucherstäbchen, To-do-Listen und Selbstoptimierung.

Du bist hier genau richtig, wenn …
… du beim Wort Achtsamkeit an teure Klangschalen, Instagram-Zitate und schlechte Laune denkst.
… du „Selbstfürsorge“ googelst, während du im Stau stehst, drei Nachrichten ignorierst und
deine To-do-Liste im Kopf jonglierst.
… du weißt, dass du Pausen brauchst – aber auch, dass du lieber einen Kaffee trinkst als still auf einem Kissen zu sitzen.

Dieses Buch ist kein Ratgeber. Es will dich nicht verbessern, optimieren oder dir vorschreiben, wie du zu leben hast.
Stattdessen ist es ein humorvoller Begleiter für genau die Momente, in denen du eigentlich keine Zeit für Achtsamkeit hast – aber dringend eine brauchst.

Zwischen Denkzetteln und Denkpausen findest du:
✅ Ironische Kurztexte & Alltagssatire
✅ Quizzes ohne Lerneffekt (aber mit Spaß)
✅ Rätsel für achtsames Nichtstun
✅ Zen-Zeichenflächen und Denk-Gekritzel
✅ Und eine Lama-Mentorin namens Master Mona, die eher Kekskrümel verteilt als Weisheit

Ob als humorvolles Geschenk für gestresste Frauen oder als kleine Pause für dich selbst: Dieses Buch nimmt dich mit in eine Welt voller absurder Alltagsbeobachtungen, witziger Achtsamkeitsverweigerung und kreativer Mini-Auszeiten.

Perfekt für alle, die Anti-Stress oder Burnout googeln, während sie eine To-do-Liste schreiben – und dabei endlich mal schmunzeln wollen.