Ein anderes Achtsamkeitsbuch, das mit Humor, Selbstironie und einer liebevollen Gestaltung sofort gute Laune macht. Die Kapitel sind kurz, alltagsnah und treffen genau den Nerv von allen, die zwischen Terminen und Kaffee feststecken. Besonders die Gestaltung gefällt mir richtig gut... modern, farbenfroh und voller kleiner Details, die das Lesen noch unterhaltsamer machen. Ein leichtes, witziges Buch, das trotzdem wichtige Botschaften vermittelt. Ich mags total!

Ein erfrischend anderes Achtsamkeitsbuch! Statt mit erhobenem Zeigefinger oder endlosen Checklisten kommt dieses Buch leicht, ironisch und kreativ daher. Es nimmt den Druck raus und zeigt, dass Selbstfürsorge nicht immer ernst, still und perfekt sein muss, sondern auch mit einem Augenzwinkern und einer Portion Humor funktioniert. Die kleinen Denkzettel, Doodle-Seiten und absurden Quizzes machen richtig Spaß und laden dazu ein, kurz durchzuatmen, ohne gleich einen Meditationskurs zu belegen. Ein tolles Geschenk für Frauen, die gestresst sind, über Achtsamkeit eher schmunzeln und trotzdem kleine Pausen im Alltag brauchen. Leicht, lustig, befreiend – und genau deshalb so wirksam.

Voll Ironie und Witz. Die kurzen Texte oder Aufgaben sind herrlich - zum herunterkommen und abschalten. Das Buch will nicht belehren, nicht motivieren, sondern macht es einem einfach loszulassen. Für einen Moment. In manchnen der beschriebenen Situationen erkenne ich mich wieder und musste schmunzeln. Ideals Geschenk für einen selbst oder für alle, die sich mal nicht so ernst nehmen sollten.

Das Buch bietet einen erfrischend ironischen Zugang zum Thema Achtsamkeit. Statt belehrender Ratschläge setzt die Autorin auf kurze, pointierte Texte, witzige Alltagsbeobachtungen und kreative Pausenideen. Quizzes, kleine Rätsel und charmante Illustrationen lockern die Inhalte auf und machen es leicht, zwischendurch zu lesen. Besonders gelungen ist der spielerische Umgang mit einem Thema, das oft sehr ernst präsentiert wird. Für alle, die Achtsamkeit mit einem Augenzwinkern erleben möchten, ist dieses Buch eine gelungene, unterhaltsame Alternative.

Endlich ein Buch, das genau das ausspricht, was viele denken – und dabei auch noch zum Lachen bringt! „Achtsamkeit? Jetzt nicht!“ ist eine wunderbar ironische und liebevoll gestaltete Rebellion gegen den Optimierungswahn. Die Autorin trifft mit viel Charme und Humor den Nerv all jener, die sich im Alltag zwischen To-do-Listen und Yoga-Druck einfach nur eine Pause wünschen – ohne schlechtes Gewissen. Das Lama mit Stirnband ist nicht nur ein Blickfang, sondern ein weiser (und sehr entspannter) Begleiter durch das Buch. Die Geschichten sind unterhaltsam, die Rätsel und Doodle-Seiten eine willkommene kreative Ablenkung. Perfekt für Zugfahrten, Wartezimmer oder einfach, wenn man eine Auszeit braucht – aber keine Lust auf Räucherstäbchen hat. Ein tolles Geschenk für Freundinnen, Kolleginnen – oder sich selbst. Klare Empfehlung für alle, die mit einem Augenzwinkern durchs Leben gehen!

Die kurzen, pointierten Texte sprechen all jene an, die beim Begriff „Selbstfürsorge“ automatisch an einen vollen Terminkalender und schlechtes Gewissen denken. Die ironischen Quizzes, herrlich zweckfreien Rätsel und die Lama-Mentorin Master Mona (deren Weisheit vor allem in der Keksdose liegt) machen dieses Buch zu einem echten Highlight – egal, ob als Geschenk oder persönliche Auszeit auf dem Sofa.

Das Buch bietet einen erfrischend lockeren Blick auf Achtsamkeit ohne Druck oder erhobenen Zeigefinger. Mit humorvollen Beispielen aus dem Alltag zeigt es, dass bewusste Momente auch zwischen Spülmaschine und Supermarktkasse möglich sind. Leicht zu lesen, unterhaltsam und trotzdem mit kleinen Denkanstößen – vier Sterne von mir. Ich habe es als Rezensionsexemplar gelesen.