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Autistisch. Erwachsen. Ich

Ein Wegweiser für ein Leben im eigenen Takt

Ratgeber

4.3

4 Leser

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Über dieses Buch

Autistisch. Erwachsen. Ich – Dein Begleiter für ein selbstbestimmtes Leben

Du hast das Gefühl, schon immer „anders“ zu sein – sensibler, direkter, schneller überfordert oder tiefer berührt als andere? Vielleicht hast du gerade erst die Diagnose Autismus erhalten. Vielleicht wusstest du es schon lange. Vielleicht bist du einfach auf der Suche nach Worten, die dein Erleben beschreiben.

Dieses Buch ist keine Sammlung kalter Fakten und auch kein Ratgeber, der dir vorschreibt, wie du „normaler“ werden kannst. Es ist ein einfühlsamer Wegweiser, der dich ernst nimmt – in deiner Wahrnehmung, deinen Bedürfnissen und deiner Einzigartigkeit.

Du findest hier verständliche, lebensnahe Einblicke in Themen, die autistische Erwachsene täglich bewegen:

Reizverarbeitung, Overload und Strategien für mehr innere Ruhe
Beziehungen und Nähe – ohne dich zu verlieren
Beruf, Selbstfürsorge und der Mut, deine eigenen Wege zu gehen
Spätdiagnose als Wendepunkt – und wie du dich neu kennenlernen kannst

Mit klaren Worten, tiefem Verständnis und einem respektvollen Blick auf neurodiverse Realität begleitet dich dieses Buch dabei, dich nicht länger als defizitär zu sehen, sondern als vollständig. Du musst nicht funktionieren, um wertvoll zu sein – du bist es bereits.

Ein Buch für alle, die aufhören wollen, sich zu verbiegen – und anfangen möchten, im eigenen Takt zu leben.

Bewertungen

4.3

Basierend auf 4 Bewertungen

Neueste Bewertungen

moonlight

vor 1 Tag

"Oberflächlich und klingt nach KI"

Das Buch bietet einen leichten Einstieg ins Thema Autismus und ist in einem empathischen, verständlichen Ton geschrieben. Positiv ist, dass es Mut machen will und ohne Fachjargon auskommt. Leider bleiben die Inhalte sehr oberflächlich, viele Kapitel ähneln sich stark, und ein überlanges Inhaltsverzeichnis erschwert die Übersicht. Für fundierte Informationen oder persönliche Einblicke ist das Buch weniger geeignet.

Chiara Anselmi

vor 4 Tagen

"Verstanden und angenommen"

Dieses Buch ist genau das, was ich gebraucht habe. Es geht nicht darum, Autismus zu "heilen", sondern darum, ihn zu verstehen und Strategien für den Alltag zu finden – von Reizüberflutung bis zu Beziehungen. Was mir besonders gefallen hat, ist der respektvolle und bestärkende Ton. Der Autor schreibt nicht von oben herab, sondern auf Augenhöhe.

Gerdes

vor 4 Tagen

"Verstehen – nicht repariert!"

Dieses Buch ist wie ein Gespräch mit einer Freundin, die genau weiß, wie es sich anfühlt, ständig „zu viel“ oder „zu wenig“ zu sein. Es geht nicht um Tipps, wie man sich „anpasst“, sondern darum, den eigenen Autismus als Teil der Identität zu begreifen – mit all seinen Herausforderungen und Stärken. Besonders gut gefallen hat mir, wie die Autorin Themen wie Reizüberflutung oder Beziehungen ohne erhobenen Zeigefinger erklärt: nicht als Problem, das man lösen muss, sondern als etwas, mit dem man umgehen kann.

Sven2803

vor 2 Wochen

"wie ein Gespräch mit jemandem, der wirklich versteht"

Dieses Buch fühlt sich an wie ein Gespräch mit jemandem, der wirklich versteht, statt von außen Ratschläge zu verteilen. Besonders angenehm fand ich, dass es nicht darum geht, „normaler“ zu wirken, sondern die eigene Art ernst zu nehmen. Die Kapitel zu Overload und Selbstfürsorge sind praktisch, aber nicht belehrend, eher wie sanfte Hinweise. An ein paar Stellen wiederholt sich der Ton ein bisschen zu sehr, da hätte ich mir mehr konkrete Beispiele aus dem Alltag gewünscht. Trotzdem bleibt es ein wertvoller Begleiter, gerade für Menschen mit Spätdiagnose, die sich in ihrer Andersartigkeit endlich wiederfinden wollen.