Ein wunderbar einfühlsames Buch, das genau die Fragen aufgreift, die viele sich ein Leben lang still stellen. „Bin ich anders – oder ist das normal?“ liefert keine Schubladen, sondern eröffnet Perspektiven. Besonders wertvoll finde ich den Mix aus Erklärungen, Selbsttest und praktischen Strategien – alles klar verständlich, aber niemals oberflächlich. Wer sich jemals als „zu viel“ empfunden hat oder einfach nicht in die Norm zu passen scheint, findet hier Trost, Wissen und konkrete Impulse. Ein echtes Herzensbuch für neurodivergente Menschen – und für alle, die sie besser verstehen möchten.

Das Buch hat mir sehr geholfen, meine Tochter zu verstehen und einzuschätzen. Zum Einstieg kann man sich selbst mit einigen gezielten Fragen testet( Risikoverhalten, Impulsivität, etc.), und so herausfinden welche Problematik vorliegt. Das finde ich richtig gut und habe so einen detaillierten Test noch in keinem Buch erlebt. Danach werden die einzelnen Symptome (ADHS, Autismus,etc.) genauer erklärt und die Unterschiede beleuchtet. Vieles wird auch wissenschaftlich belegt. Abgerundet wird das ganze mit vielen Tipps und Strategien für den Alltag und die Bewältigung von Problemen. Ein tolles und hilfreiches Buch. Interessant geschrieben. Wir haben Klarheit erlangt und können es nur weiterempfehlen.

Ich habe schon viele Bücher gelesen, die sich mit ADHS, Hochsensibilität oder Hochbegabung beschäftigen, aber selten eines, das sich dabei so einfühlsam anfühlt wie dieses. Was mich direkt abgeholt hat, war der Selbsttest am Anfang. Kein Druck, kein „So musst du sein“, sondern eher eine Einladung zur ehrlichen Selbsterkenntnis. Ich habe mich darin an so vielen Stellen wiedererkannt und plötzlich ergaben viele Dinge in meinem Leben einfach mehr Sinn. Fazit: Wenn du öfter das Gefühl hast, nicht ganz ins Raster zu passen, dann lies dieses Buch. Es schenkt Verständnis, Orientierung und vor allem das Gefühl, endlich gesehen zu werden. Eine ganz klare Herzensempfehlung.

Ein großartiges Buch zu einem wichtigen Thema! Es schafft es, komplexe Begriffe wie ADHS, Hochsensibilität oder Scanner-Persönlichkeit verständlich und wertschätzend zu erklären. Besonders hilfreich ist der Selbsttest zur Orientierung – man fühlt sich direkt abgeholt und gesehen. Die Mischung aus fundiertem Wissen, einfühlsamen Texten und praxisnahen Strategien macht dieses Buch zu einem wertvollen Begleiter für alle, die sich selbst besser verstehen möchten. Der Ton bleibt durchweg respektvoll und motivierend, ohne zu beschönigen. Dieses Buch vermittelt nicht nur Wissen, sondern auch Akzeptanz und Mut, die eigene Einzigartigkeit anzunehmen. Eine klare Empfehlung für alle, die sich oft „zu viel“ oder „nicht passend“ fühlen – hier findet man Verständnis und echte Unterstützung.

Ich muss sagen, dieses Buch war echt eine kleine Überraschung für mich! 😍 Es liest sich total leicht, fast so als würde dir eine Freundin alles ganz entspannt erklären. Man fühlt sich sofort verstanden und irgendwie auch nicht mehr so allein mit dem Gefühl, ständig anders zu sein. Besonders cool fand ich den Selbsttest am Anfang, der hat mir echt geholfen ein bisschen mehr Klarheit zu kriegen, worauf ich achten sollte. Der Selbsttest am Anfang war richtig spannend, weil ich dadurch sofort gemerkt hab, welche Bereiche bei mir besonders wichtig sind. Kein Druck, kein "du musst jetzt das und das sein", sondern eher so ein sanftes Hinführen, was einfach mega gut tut. Was ich besonders mochte war die Mischung aus Wissen und echtem Mitgefühl. Du hast nicht dieses steife Ratgeber-Gefühl, sondern mehr so ein "hey, du bist genau richtig, wie du bist". Gerade bei den Kapiteln über Selbstmanagement hab ich so viele kleine Ideen für mich mitgenommen, die ich easy in meinen Alltag einbauen kann. Es fühlt sich echt an, ehrlich, und irgendwie total nah. Ein richtig schönes Buch, wenn du öfter mal das Gefühl hast, nicht so ganz in die Schubladen der Welt zu passen!!

Dieses Buch macht Mut, sich mit den eigenen Besonderheiten auseinanderzusetzen und sich darin zu erkennen. Erst wenn Du selbst erkennst, dass es für das, wie Du tickst eine Bezeichnung gibt und es andere gibt, wird vieles leichter. Du kannst Dich selbst mit dem Selbsttest einordnen und dann mit den Reflexionsfragen und Übungen tiefer ins Thema einsteigen. Die folgenden Erklärungen der einzelnen Persönlichkeitstypen geben einen guten Einblick und Orientierung. Erst dann kannst Du beginnen zu experimentieren und herauszufinden, was für Dich auf Deine weise am besten passt und wie Du mit Dir am besten umgehst. Lerne Dich in Deiner Einzigartigkeit lieben und Dein ganzen Leben wird leichter, denn Du bist genau richtig so wie Du bist. Du bist nicht zu viel oder nicht richtig, das empfinde ich als eine der wertvollsten Aussagen dieses Buches. Für Betroffene am Anfang des Weges, ein guter erster Schritt. Deshalb meine Empfehlung.

Dies ist ein einfühlsames und aufschlussreiches Buch, das sich mit neurodivergenten Merkmalen wie ADHS, Hochsensibilität, Hochbegabung und der Scanner-Persönlichkeit auseinandersetzt. Es bietet eine wertvolle Orientierungshilfe für alle, die sich oft „anders“ fühlen und nach Erklärungen suchen. Besonders hilfreich ist der Selbsttest, der den Leser dazu anregt, sich selbst besser einzuordnen. Die Erklärungen sind verständlich und praxisnah geschrieben, sodass auch komplexe Themen leicht zugänglich sind. Die Autorin schafft es, wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen und inspirierenden Fallbeispielen zu verknüpfen, was das Buch sowohl informativ als auch motivierend macht. Neben der Theorie bietet das Buch zahlreiche praktische Strategien für den Alltag. Von Techniken zur Reizregulation über Selbstmanagement-Methoden bis hin zu Wegen, die eigenen Stärken besser zu nutzen – es zeigt, wie ein erfülltes Leben trotz oder gerade wegen der eigenen Einzigartigkeit möglich ist. Wer sich schon einmal gefragt hat, warum er in bestimmten Situationen anders reagiert als andere, oder wer nach Bestätigung sucht, dass er genau richtig ist, wird in diesem Buch wertvolle Erkenntnisse und Anregungen finden. Eine klare Empfehlung für alle, die sich selbst besser verstehen und ihr Potenzial entfalten möchten!

Dieses Buch ist eine absolute Bereicherung für alle, die sich oft „anders“ fühlen und endlich verstehen möchten, warum das so ist. Es erklärt auf einfühlsame und verständliche Weise, was hinter neurodivergenten Merkmalen wie ADHS, Hochsensibilität oder Scanner-Persönlichkeit steckt. Besonders hilfreich fand ich den Selbsttest, der eine erste Orientierung bietet, sowie die praxisnahen Strategien für Selbstmanagement und emotionale Regulation.

Das Buch ist sehr gelungen und bietet einen hervorragenden Einstieg in dieses komplexe Thema. Die Erklärungen zu ADHS, Hochsensibilität etc waren gut verständlich, anschaulich und genau richtig vom Umfang. Einige Ausprägungen wie Scanner-Persönlichkeit oder Sensation-Seeking waren mir neu, wurden aber ebenfalls verständlich und sinnig erklärt. Besonders hilfreich fand ich den Selbsttest am Anfang.