Ein schönes Mini-Coaching-Booklet und ein guter Start in die Selbstreflexion und die Arbeit mit sich selbst. Wer erkennt, dass all das Drama selbst erschaffen ist, ist einen großen Schritt näher an einem glücklichen Leben herangekommen. Gratulation an die Autorin und ihre Erkenntnisse und vielen Dank, dass sie diese wichtigen Tools mit uns in diesem Booklet teilt. Wer also das Gefühl hat, dass Drama ihn in seinem Leben ständig begleitet, der findet in diesem Werk Denkanstöße und Impulse, um sein Leben zu überdenken und die Wandlung der eigenen inneren Haltung zum Leben zu beginnen. Sicherlich darf es dann im Anschluss noch weiter und tiefer gehen. Vielen Dank!

Das Buch – oder Booklet, wie es die Autorin nennt – ist kein dicker „Selbsthilfe-Wälzer“, sondern eben eine kurze Abhandlung des Themas. Und ich denke, gerade darin liegt seine Stärke. Statt sich in langen Ausschweifungen im Thema zu verlieren, vermittelt es klare, prägnante und einprägsame Sätze, die man sich viel leichter einprägen kann einen seitenlangen Text. Es ist ein Buch, was Erkenntnis fördert und durch Training des eigenen Verhaltens dem Leser zum Ziel verhelfen will. Es gibt zwar hier, wie in keinem anderen Buch, keine Garantie, dass es das Buch schafft, aber ich halte die Wahrscheinlichkeit für groß, dass der Leser darin eine gute Hilfe erlangt.

Danke, ich mach das Drama jetzt allein hat mich sofort gepackt. Die Autorin schreibt so direkt und authentisch, dass man sich in vielen Situationen wiederfindet. Es geht ums Loslassen, Grenzen setzen und darum, Verantwortung für das eigene Glück zu übernehmen. Besonders stark fand ich, wie humorvoll und zugleich tiefgründig das Thema Selbstbestimmung behandelt wird – ein Buch, das Mut macht, endlich für sich selbst einzustehen.

Humorvoller und gleichzeitig tiefgründiger Ratgeber für alle, die sich von unnötigem Stress, ständigen Dramen und emotionalem Chaos befreien wollen. Die Autorin schreibt mit Leichtigkeit und einem Augenzwinkern, ohne die Ernsthaftigkeit der Themen zu verlieren. Besonders hilfreich sind die klar strukturierten Tipps und praktischen Übungen, die zeigen, wie man Grenzen setzt, Gelassenheit gewinnt und die eigenen Bedürfnisse stärker in den Mittelpunkt stellt. Das Buch motiviert dazu, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen – und vermittelt, dass weniger Drama mehr Lebensfreude bedeutet.

Dieses Booklet hat mich tief berührt. Schon beim Lesen des Vorworts hatte ich das Gefühl, dass die Autorin meine Gedanken und Gefühle kennt. Dieses ständige Aushalten, Funktionieren, sich verantwortlich fühlen – und dabei selbst immer mehr die Kraft verlieren. Genau da setzt das Buch an: Es zeigt liebevoll und klar, dass wir nicht verpflichtet sind, jedes Drama mitzutragen. Besonders stark fand ich die ehrlichen Worte darüber, wie sich Drama im Körper bemerkbar macht – diese innere Daueranspannung, die man oft gar nicht mehr hinterfragt. Mir hat es geholfen, meine eigenen Muster zu erkennen und zu verstehen, warum ich immer wieder in die gleichen Situationen hineingerate. Die Übungen, Reflexionsfragen und Notfall-Impulse sind so einfach wie wirksam. Allein schon ein Satz wie „Es ist nicht meine Aufgabe, alle glücklich zu machen“ kann so viel verändern. Die Autorin schreibt direkt, herzlich und ohne Umwege. Es fühlt sich an, als würde eine gute Freundin mit Dir sprechen – jemand, die schon selbst durch das Chaos gegangen ist und jetzt den Weg in die Klarheit zeigt. Fazit: Ein ehrliches, stärkendes und heilendes Buch für alle, die genug haben vom ständigen Drama. Es schenkt Mut, Grenzen zu setzen und Frieden zuzulassen – ohne schlechtes Gewissen. Ein Buch wie ein Befreiungsschlag.