Dieses Buch dreht sich nicht um Regeln.
Es dreht sich um dich.

„Das Buch über dich“ ist kein gewöhnliches Journal.
Es ist dein persönlicher Raum zum Denken, Spüren und Sein.
Ein 12-Wochen-Selbstcoaching-Tool für Menschen, die sich selbst wieder näherkommen wollen, mit Struktur, Herz und Tiefe.

Woche für Woche begleitet dich dieses Journal mit klaren Impulsen, Reflexionsfragen und machbaren Tagesstrukturen.
Es hilft dir, dich wieder zu spüren, deine Energie achtsam zu lenken und den Blick auf das Wesentliche zu richten, auf dich selbst.

Du lernst,

• 
  Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühl
• 
  deine Bedürfnisse ernst zu nehmen
• 
  Prioritäten so zu setzen, dass sie dir guttun
• 
  alte Muster zu hinterfragen und neue Wege zu gehen

Das Besondere:
Du bist nicht die Leserin dieses Buches.
Du bist die Autorin.

Für alle, die das Gefühl haben, sich selbst ein Stück verloren zu haben und jetzt bereit sind, sich liebevoll wiederzufinden.

Von Anja Lange
Zeit-Stress- und Selbstmanagement-Coachin mit über 30 Jahren Berufserfahrung und einem großen Herzen für Klarheit, Alltag und echte Veränderung.