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Das große Pubertäts-Workbook für starke Mädchen ab 9 Jahren:

Coaching für Körper, Schule & mehr

Ratgeber

4.5

15 Leser

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Über dieses Buch

Meine Antwort an Euch ✨
Danke von Herzen für euer wertvolles Feedback! 💜 Ich habe mir jede Rezension sehr genau angeschaut und daraus wichtige Verbesserungen abgeleitet:

🔹 Inhalt gestrafft & klarer strukturiert
Einige von euch fanden das Buch zu langatmig oder mit zu wenig kompaktem Inhalt. Darauf habe ich reagiert: Das Inlay wurde gestrafft, unnötige Wiederholungen entfernt und zentrale Inhalte deutlicher hervorgehoben.

🔹 Modernes & ansprechendes Layout
Das Layout habe ich komplett überarbeitet. Neu hinzugekommen sind *Rahmen, und visuelle Elemente**, die wichtige Inhalte hervorheben und die Lesefreude steigern. Das Buch wirkt dadurch klarer, moderner und abwechslungsreicher.*

Ich danke euch von Herzen ❤️ – eure Rezensionen haben mir geholfen, dieses Buch weiterzuentwickeln. Jetzt ist es ein Workbook, das nicht nur inspiriert, sondern auch optisch und inhaltlich mehr Freude macht! 🙏 Stand 21.09.25

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Das große Pubertäts-Workbook für Mädchen ab 9 Jahren

Dein Coach für Gefühle, Selbstbewusstsein & mehr

Willkommen in deiner neuen Lebensphase! Die Pubertät ist aufregend, manchmal chaotisch – und voller Möglichkeiten.

Dieses Workbook ist dein persönlicher Begleiter durch die wichtigsten Themen deiner Entwicklung:

✔️ Pubertät verstehen: Dein Körper, dein Tempo – ohne Druck.

✔️ Gefühle zulassen: Wut, Angst & Traurigkeit liebevoll begegnen.

✔️ Selbstwert stärken: Wer bin ich – und wer möchte ich sein?

✔️ Freundschaft & Liebe: Beziehungen gestalten, Grenzen setzen.

✔️ Schule & Alltag: Leistungsdruck loslassen, innere Balance finden.

Mit Coaching-Tipps, Journaling-Seiten, Denkfragen und einem Ich-bin-ich-Manifest unterstützt dich dieses Workbook dabei, deine eigene Stimme zu finden – laut oder leise, aber immer echt.

Jetzt entdecken und stärken – denn du bist genug, genauso wie du bist.

Bestelle jetzt und schenke dir selbst oder deinem Kind einen liebevollen Begleiter durch die Pubertät!

Bewertungen

4.5

Basierend auf 15 Bewertungen

Neueste Bewertungen

Alina Krause

vor 2 Tagen

"Sinnvolles Geschenk für die Vor-/Pubertät – nah dran, stellenweise sehr „coachig“"

Ich habe das Workbook meiner Nichte (11) geschenkt. Es kam gut an, weil es nicht nur erklärt, sondern mit ihr „arbeitet“: kurze Erklärtexte, Fragen zum Nachdenken, kleine Übungen und Platz zum Schreiben (Journaling). Dazu gibt es einen „Elternblick“, der manche Reaktionen der Großen einordnet. Im Vergleich zu klassischen Aufklärungsbüchern wirkt das hier wie ein persönlicher Begleiter: weniger Lexikon, mehr Mitmach-Charakter. Kleine Kritik: Der Ton ist sehr behutsam und affirmativ; das gefällt vielen, kann für nüchternere Leserinnen aber „pädagogisch nett“ wirken. Einige Textblöcke sind recht lang – visuell könnte es an manchen Stellen leichter werden. Positiv: Es gibt einen klaren Hinweis, dass das Buch keine Therapie ersetzt; bei schwierigen Gefühlen ist Begleitung sinnvoll.

K.B.

vor 1 Woche

"Starke Begleiterin durch die Gefühls-Achterbahn"

Das Buch versteht Pubertät nicht als „Problemphase“, sondern als Entwicklung mit eigenem Tempo. Es setzt auf Selbstakzeptanz, Emotionskompetenz, Körperwissen und Abgrenzung („Mein Körper gehört mir“) – stets mit dem Ziel: Ich darf ich sein. Jede Einheit liefert Erklärtext, „innere Stimme“, Coaching-Tipp und Reflexionsfragen. Sehr liebevoll, niedrigschwellig, dialogfähig – ein alltagstauglicher Begleiter für Vor- und Frühpubertät.

Nicki

vor 1 Woche

"Ein wirklich tolles Workbook"

Ein wirklich tolles Workbook. Meine Tochter (10) arbeitet sehr gerne damit und sagt, endlich versteht sie manche Dinge besser. Die Themen sind ehrlich, modern und kindgerecht erklärt, ohne belehrend zu wirken. Besonders schön sind die Seiten, auf denen sie selbst etwas schreiben oder nachdenken kann. Es hilft ihr, über Gefühle zu sprechen und sich selbst besser kennenzulernen. Ein einfühlsames, wertvolles Buch, das Mädchen in dieser Phase wirklich stärkt.

Linda Bauer

vor 2 Wochen

"Tolles Buch aber nüchtern gestaltet"

Ein tolles Buch für Mädchen ab 9 Jahren, das die Pubertät liebevoll erklärt. Die Texte sind einfühlsam, motivierend und regen wirklich zum Nachdenken an. Besonders schön sind die Fragen und Coaching-Tipps. Gestalterisch wirkt das Buch aber etwas schlicht – für die Altersgruppe könnte es bunter, klarer und verspielter aufgebaut sein. Inhaltlich super, optisch noch Luft nach oben. Ich würde es aufgrund der Gestaltung nicht verschenken.

Vanessa Christiansen

vor 1 Monat

"Hilfreich und motivierend"

Ich hab das Workbook gekauft, weil ich etwas gesucht habe, das nicht nur trocken erklärt, was in der Pubertät passiert, sondern auch wirklich unterstützt. Genau das macht dieses Buch: Es erklärt die typischen Themen wie Körperveränderungen, Gefühle, Schule oder Freundschaften verständlich. Dazu gibt es viele Coaching-Tipps und Fragen zum Nachdenken und Ausfüllen – dadurch fühlt es sich sehr persönlich an. Man kann reinschreiben, reflektieren und merkt als Teenie schnell: ich bin mit meinen Gefühlen nicht allein.