„Dein Wert bist du“ ist einer dieser seltenen Ratgeber, die nicht nur Wissen vermitteln, sondern auch echtes Verständnis und Wärme spürbar machen. Die Autorin nimmt einen mit auf eine Reise zu mehr Selbstakzeptanz – ohne Druck, dafür mit viel Feingefühl. Besonders gut haben mir die praktischen Übungen gefallen, die nicht nur theoretisch klingen, sondern sich wirklich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Das Buch vermittelt auf sehr angenehme Weise die wichtigsten Grundlagen für mehr Selbstwert und Selbstmitgefühl. Man fühlt sich abgeholt und verstanden, und die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren – ohne Druck oder Überforderung. Der Schreibstil ist warm und nah dran am echten Leben, was das Lesen leicht macht. An manchen Stellen hätte ich mir noch etwas mehr wissenschaftliche Tiefe oder aktuelle Studien als Hintergrund gewünscht, damit einzelne Aussagen noch stärker wirken. Auch sind einige Impulse recht bekannt, wenn man sich schon länger mit dem Thema beschäftigt. Trotzdem ein sehr wertvoller Begleiter für alle, die erste liebevolle Schritte zu mehr innerer Stärke gehen wollen – praktisch, empathisch und alltagstauglich.

Das Buch beschäftigt sich damit, wie man zu mehr Selbstwert und einem liebevolleren Umgang mit sich selbst findet. Ich habe mir das gekauft, weil ich oft ziemlich streng mit mir bin und dachte, vielleicht hilft's. Was mir gut gefällt: Die Autorin schreibt wirklich angenehm und ohne diese typischen Coaching-Floskeln. Die Übungen sind praktisch und lassen sich tatsächlich in den Alltag einbauen – nichts, was man nur mit viel Zeit am Wochenende machen kann. Das Buch zwingt einem nichts auf, sondern gibt sanfte Impulse zum Nachdenken. Klar, man muss selbst dranbleiben und die Sachen auch umsetzen – von allein passiert nichts. Aber als Begleitung für den Prozess finde ich es hilfreich. Hat mir definitiv neue Perspektiven gegeben, wie ich mit mir selbst umgehen kann.