Ein warmherziges, stärkendes Buch, das hilft, Selbstwert und Selbstliebe neu zu entdecken. Die Übungen sind alltagstauglich, die Beispiele berühren und die klare Sprache macht Mut, sich selbst anzunehmen. Ein kraftvoller Begleiter für mehr innere Ruhe, Achtsamkeit und Selbstvertrauen. Inspirierend und wohltuend!

„Dein Wert bist Du“ ist ein herzenswarmes, umfassendes und sehr achtsam aufgebautes Buch, das Leserinnen und Leser durch alle Facetten von Selbstliebe, Selbstwert und innerer Heilung begleitet. Schon das Vorwort vermittelt Empathie, Mut und den klaren Wunsch, Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst endlich wieder als wertvoll, einzigartig und liebenswürdig wahrzunehmen. Das Buch ist unglaublich vielseitig strukturiert. Es beginnt mit grundlegenden Themen wie Selbstliebe, Selbstwert, Akzeptanz und Selbstfürsorge, führt aber weit über die üblichen Standardkapitel hinaus. Besonders gelungen sind die zahlreichen Reflexionsfragen, kleinen Geschichten, Übungen und Impulse, die das Gelesene unmittelbar greifbar machen. Man wird nicht nur informiert; man wird aktiv eingeladen, zu fühlen, zu reflektieren und zu wachsen. Mit den zusätzlichen Kapiteln zu Achtsamkeit, Grenzen setzen, Selbstgesprächen, Selbstreflexion und unterstützenden Beziehungen bekommt das Buch eine beeindruckende Tiefe. Auch der emotionale Bereich wird liebevoll abgedeckt: Das innere Kind, Meditationen, Affirmationen, Selbstliebe in schwierigen Zeiten und sogar Notfalltipps für Akutsituationen machen dieses Werk zu einem echten Begleiter für den Alltag. Besonders schön finde ich die Kapitel, die Selbstliebe in verschiedene Lebensbereiche übertragen – Familie, Partnerschaft und Beruf. Dadurch wird klar: Selbstwert ist kein theoretisches Konzept, sondern etwas, das uns in jeder Situation prägt. Warum das Buch für mich heraussticht: • Es ist verständlich und einfühlsam geschrieben. • Es bietet sehr viele praktische Übungen und Meditationen. • Es deckt emotionale, mentale, soziale und spirituelle Ebenen ab. • Es ist nicht belehrend, sondern unterstützend und stärkend. • Es schafft sofort spürbare Aha-Momente und lädt zu echter Veränderung ein. Fazit: „Dein Wert bist Du“ ist mehr als ein Ratgeber – es ist ein liebevoller Selbsthilfe-Kompass, der von innen heraus stärkt. Ideal für Menschen, die ihr Selbstwertgefühl aufbauen möchten, für alle, die sich nach innerer Ruhe sehnen, und für jene, die einen sanften, aber wirkungsvollen Einstieg in Selbstliebe suchen. Ein Buch, das man nicht nur einmal liest, sondern immer wieder zur Hand nimmt. Sehr empfehlenswert!

Die Mischung aus theoretischem Wissen, praktischen Übungen und persönlichen Reflexionsimpulsen macht das Buch unglaublich wertvoll. Es motiviert, über sich selbst hinauszuwachsen, alte Muster loszulassen und Mitgefühl für die eigene Geschichte zu entwickeln. Besonders beeindruckend ist die klare Struktur, die den Leser sanft, aber zielgerichtet auf dem Weg zu mehr Selbstannahme begleitet.

Die Autorin schafft es auf einfühlsame und authentische Weise, den Leser Schritt für Schritt auf eine Reise zu mehr Selbstliebe, innerer Ruhe und Klarheit mitzunehmen. Statt leerer Phrasen bietet sie echte Werkzeuge – praktische Übungen, Reflexionsfragen und Achtsamkeitstechniken, die leicht in den Alltag integriert werden können und spürbar etwas verändern. Besonders beeindruckend ist die liebevolle Sprache: ehrlich, warm und motivierend, ohne jemals belehrend zu wirken. Man fühlt sich verstanden, begleitet und bestärkt, die eigene Entwicklung mit Geduld und Mitgefühl anzugehen. Ein wertvoller Begleiter für alle, die sich nach mehr Selbstvertrauen und innerem Frieden sehnen. Dieses Buch schenkt Mut, Hoffnung und vor allem eines: das Gefühl, mit sich selbst wieder im Einklang zu sein.

Das Buch zeigt dass Selbstwert nichts ist, das man sich verdienen muss – sondern etwas, das bereits in uns liegt. Der Ratgeber ist ruhig, klar und empathisch geschrieben und eignet sich ideal für alle, die sich selbst besser verstehen und annehmen möchten. Es beginnt mit den typischen Stolpersteinen vieler Menschen: Selbstzweifel, überhöhte Erwartungen und die ständige Suche nach Anerkennung im Außen. Besonders hilfreich sind die kurzen Reflexionsübungen und Fragen, die zum Nachdenken und Umsetzen anregen. Sie ermutigt dazu, kleine Schritte zu gehen – statt Perfektion zu erzwingen, geht es darum, sich selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen. Mir gefällt besonders, dass die Autorin keine leeren Versprechungen macht. Es gibt keinen „5-Tage-Plan zum Glück“, sondern ehrliche Impulse, die man in den Alltag integrieren kann. Ihre Sprache ist warm und bodenständig, was das Lesen leicht und angenehm macht. Ein inspirierender und alltagstauglicher Ratgeber für alle, die lernen möchten, sich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen. „Dein Wert bist du“ erinnert daran, dass innere Stärke nicht durch Leistung entsteht – sondern durch Akzeptanz. Ein stilles, aber wirkungsvolles Buch, das lange nachhallt.

„Dein Wert bist du“ ist einer dieser seltenen Ratgeber, die nicht nur Wissen vermitteln, sondern auch echtes Verständnis und Wärme spürbar machen. Die Autorin nimmt einen mit auf eine Reise zu mehr Selbstakzeptanz – ohne Druck, dafür mit viel Feingefühl. Besonders gut haben mir die praktischen Übungen gefallen, die nicht nur theoretisch klingen, sondern sich wirklich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Ein kluger Ratgeber über Selbstwert, Selbstliebe und innere Stärke.
Die Texte sind leicht verständlich, aber inhaltlich tief, sie holen Leserinnen und Leser genau dort ab, wo Selbstzweifel und Überforderung beginnen. Besonders hilfreich finde ich die vielen Reflexionsfragen und praktischen Übungen, die das Buch zu einem echten Begleiter machen. Die Autorin vermittelt keine Theorie, sondern lädt zu ehrlicher Selbstbegegnung ein. Jede Seite ermutigt, freundlicher mit sich selbst umzugehen und eigene Grenzen und Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen. Ein Buch, das stärk und Orientierung gibt.t. Wer sich auf die Reise zu mehr Selbstannahme und innerer Ruhe machen möchte, findet hier wertvolle Impulse und eine empathische Stimme, die durch schwierige Phasen trägt.


Das Buch beschäftigt sich damit, wie man zu mehr Selbstwert und einem liebevolleren Umgang mit sich selbst findet. Ich habe mir das gekauft, weil ich oft ziemlich streng mit mir bin und dachte, vielleicht hilft's. Was mir gut gefällt: Die Autorin schreibt wirklich angenehm und ohne diese typischen Coaching-Floskeln. Die Übungen sind praktisch und lassen sich tatsächlich in den Alltag einbauen – nichts, was man nur mit viel Zeit am Wochenende machen kann. Das Buch zwingt einem nichts auf, sondern gibt sanfte Impulse zum Nachdenken. Klar, man muss selbst dranbleiben und die Sachen auch umsetzen – von allein passiert nichts. Aber als Begleitung für den Prozess finde ich es hilfreich. Hat mir definitiv neue Perspektiven gegeben, wie ich mit mir selbst umgehen kann.

Selten habe ich ein Buch gelesen, das so klar, empathisch und unaufgeregt an die tiefsten Themen des Menschseins herangeht: Selbstwert, Verletzlichkeit und innere Stärke. Nicole Jung gelingt es, eine Brücke zu schlagen zwischen Psychologie, gelebter Erfahrung und sanfter Selbstreflexion – ohne erhobenen Zeigefinger, ohne Pathos, und gerade deshalb so kraftvoll. „Dein Wert bist du“ erinnert uns daran, dass unser Wert nichts ist, das man verdienen, beweisen oder verteidigen müsste. Er ist da – in uns, unter all den Schichten aus Zweifeln, Erwartungen und alten Geschichten.

Das Buch vermittelt auf sehr angenehme Weise die wichtigsten Grundlagen für mehr Selbstwert und Selbstmitgefühl. Man fühlt sich abgeholt und verstanden, und die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren – ohne Druck oder Überforderung. Der Schreibstil ist warm und nah dran am echten Leben, was das Lesen leicht macht. An manchen Stellen hätte ich mir noch etwas mehr wissenschaftliche Tiefe oder aktuelle Studien als Hintergrund gewünscht, damit einzelne Aussagen noch stärker wirken. Auch sind einige Impulse recht bekannt, wenn man sich schon länger mit dem Thema beschäftigt. Trotzdem ein sehr wertvoller Begleiter für alle, die erste liebevolle Schritte zu mehr innerer Stärke gehen wollen – praktisch, empathisch und alltagstauglich.