Bewertungen für Deine achtsame Morgenroutine
Deine achtsame Morgenroutine
Mehr Energie und Klarheit am Morgen – mit taeglichen Impulsen & Mini-Übungen
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G
Gerdes
11.01.2026
Mehr Ruhe am Morgen – einfach umsetzbar!
Ich bin ehrlich: Ich war skeptisch. Noch ein Morgenroutine-Buch? Aber dieses Workbook hat mich überrascht. Es geht nicht darum, um 5 Uhr aufzustehen oder stundenlange Rituale durchzuziehen. Stattdessen bekommst du jeden Tag kleine, machbare Impulse – wirklich nur 10 Minuten.
Die klaren, kurzen Übungen sind perfekt für Menschen wie mich, die keine Zeit für stundenlange Rituale haben. Besonders gut gefallen hat mir die Struktur: Jeder Tag folgt denselben sieben Elementen, sodass man schnell in einen Rhythmus kommt. Die Reflexionsfragen haben mir geholfen, bewusster wahrzunehmen, was mir wirklich guttut – und was nicht.