Die Paartherapie in 5 Minuten überrascht mit einfachen, aber wirkungsvollen Impulsen, die sich schnell in den Alltag integrieren lassen. Die Übungen sind klar erklärt, alltagstauglich und helfen Paaren, wieder bewusster mit einander zu sprechen. Kein Ersatz für eine Therapie, aber ein starkes Werkzeug, um festgefahrene Muster zu lösen und Nähe neu aufzubauen.

Dieses Buch überrascht, weil es etwas schafft, was viele Ratgeber nicht hinbekommen: Es ist leicht, klar und direkt anwendbar. Statt komplizierter Modelle oder langer Theorie bietet es kleine Impulse, die sich sofort im Alltag umsetzen lassen. Die Grundidee, dass fünf bewusste Minuten mehr verändern können als lange Gespräche, wirkt im ersten Moment simpel, entfaltet aber beim Lesen eine starke Kraft. Plötzlich erkennt man, wie sehr Nähe von Präsenz lebt und wie schnell man im Alltag aneinander vorbeiläuft. Besonders gelungen sind die Übungen. Sie sind verständlich, liebevoll formuliert und schaffen echte Verbindung. Ob Blickkontakt, kurze Wertschätzungssätze oder kleine Rituale: Alles ist so gestaltet, dass man es ohne großen Aufwand ausprobieren kann. Die Kapitel über Kommunikation und Konfliktlösung geben zudem ein Gefühl von Sicherheit. Man merkt, wie viel Ruhe in eine Beziehung kommt, wenn beide sich gesehen fühlen und klar ausdrücken können, was sie brauchen. Das Buch ist motivierend, freundlich und gleichzeitig sehr praktisch. Es zeigt, wie man Schritt für Schritt wieder mehr Nähe, Verständnis und Leichtigkeit in den Alltag bringt. Ein warmes, hilfreiches Werk für Paare, die ihre Beziehung bewusster gestalten wollen.

Was für ein wunderbares Büchlein. Wenn genügend Menschen diese kleinen Tipps mit wenig Zeitaufwand beherzigen, dann tun sie so viel für ihre Beziehung im täglichen Leben. Dori A. bringt hier die Liebe auf den Punkt. Es benötigt die kleinen Aufmerksamkeiten im Leben, die unsere Verbindungen stärken. Das gesehen- und geschätztwerden, was unsere tägliche Dosis an Energie in unserem Körpersystem auffüllt. Die kleine Berührung, das liebevolle Wort, das kleine Danke und eine herzliche Umarmung, füllen unser Glas quasi immer wieder auf, so dass es nie in den Bereich des Mangels kommt. Ich kann nur empfehlen dieses Buch zu lesen und anzuwenden. Es wird Wunder bewirken wenn beide Seiten sich drauf einlassen.

Dieses Workbook zur Paartherapie hat mich rundum überzeugt. Es ist nicht nur ein Buch, sondern eine praktische, liebevolle Einladung, die eigene Beziehung besser zu verstehen und neu zu beleben. Schon der Einstieg macht deutlich, dass hier nicht bewertet oder kritisiert wird, sondern dass Paare mit Mitgefühl, Respekt und Klarheit durch ihre Herausforderungen geführt werden. Besonders beeindruckend ist der strukturierte Aufbau: • Vertrauen wieder aufbauen • Kommunikation verbessern • Konflikte konstruktiv lösen • Nähe, Teamgeist und Wertschätzung stärken • gemeinsame Ziele entwickeln Jedes Kapitel ist verständlich, ruhig und sehr menschlich formuliert. Die Übungen auf den einzelnen Seiten sind praxisnah, leicht umzusetzen und regen wirklich zur ehrlichen Selbstreflexion an – wie etwa die Fragen zu Triggern, Bedürfnissen, alten Mustern oder zur persönlichen Verantwortung. Niemand wird belehrt, sondern einfühlsam dabei unterstützt, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen. Besonders gut gefallen haben mir die klaren Arbeitsblätter, zum Beispiel zur Kommunikationsanalyse, zur Konfliktlösung oder zur Wertschätzungsliste, bei der beide Partner festhalten, was sie am anderen schätzen. Auf mehreren Seiten wird deutlich, wie wichtig es ist, sich gegenseitig wieder zuzuhören – und die Übungen machen es leicht, genau das im Alltag zu üben. Die Gestaltung ist schlicht, modern und angenehm übersichtlich. Alles fühlt sich so an, als wäre es darauf ausgelegt, Paaren die Arbeit miteinander zu erleichtern, statt sie zu überfordern. Fazit: Ein Herzstück für jede Beziehung, egal ob frisch, langjährig, in einer Krise oder einfach bereit für ein tieferes Miteinander. Dieses Workbook begleitet Paare mit Wärme, Klarheit und leicht umsetzbaren Übungen. Es stärkt das Verständnis füreinander, bringt neue Perspektiven und schafft Raum für echte Nähe. Eine große Empfehlung für alle, die ihre Partnerschaft bewusst und liebevoll gestalten möchten.

... mit einem klar strukturierten Aufbau, der sofort Lust macht, hineinzulesen. Besonders gelungen ist die Idee, komplexe Themen wie Nähe, Kommunikation und Konfliktlösung in kurze, praxisnahe Einheiten zu verpacken. Das Buch vermittelt Hoffnung und zeigt, dass kleine Schritte im Alltag große Wirkung entfalten können. Die Mischung aus Theorie, praktischen Übungen und der motivierenden 30-Tage-Challenge macht es zu einem wertvollen Begleiter für Paare. Insgesamt ist es ein inspirierendes Werk, das Mut macht, Beziehungspflege einfach und effektiv in den Alltag zu integrieren.