„Es darf leicht sein, Herz“ bringt Ruhe ins Gefühlschaos. Kurze Texte, kleine Übungen und Platz für eigene Gedanken machen das Buch leicht, aber trotzdem wirkungsvoll. Was mir besonders gut gefällt, ich muss nicht von vorne nach hinten lesen, ich darf mitten reinspringen. Ein schönes, gut strukturiertes Buch für mehr Klarheit und Leichtigkeit.

Dieses Buch verbindet sanfte Texte mit kleinen Übungen, die den Blick nach innen öffnen. Die fünf Phasen – Schmerz, Loslassen, Heilung, Neubeginn und Liebe – sind klar strukturiert und begleiten Schritt für Schritt durch eigene Themen. Besonders hilfreich fand ich die kurzen Reflexionsseiten, die Raum geben, genau das festzuhalten, was im Moment wichtig ist. Ein stilles, schönes Buch für Menschen, die sich selbst wieder näherkommen möchten.

Ich habe das Buch in einer schwierigen Zeit gekauft und bin sehr froh darüber. Die Texte sind kurz, aber treffen oft genau das, was man selbst fühlt. Nichts wirkt belehrend, eher so, als würde jemand leise neben einem sitzen und sagen: „Du schaffst das.“ Die kleinen Fragen und Anregungen helfen, wieder klarer zu sehen, ohne Druck zu machen. Ich nehme es oft nur für ein paar Minuten in die Hand und fühle mich danach ruhiger. Für alle, die "gerade viel im Herzen tragen", eine richtig schöne Unterstützung.

„Es darf leicht sein, Herz“ ist ein wunderbar feinfühliges und liebevoll gestaltetes Buch, das dort wirkt, wo Trost und Orientierung am meisten gebraucht werden. Es begleitet durch Schmerz, Loslassen, Heilung, Neubeginn und schließlich zurück zur Liebe – und das mit einer Sanftheit, die tief berührt, ohne jemals aufdringlich zu sein. Schon das Vorwort auf Seite 3 macht deutlich, wie authentisch und nahbar Astrid Schneider schreibt. Ihre Worte fühlen sich an wie eine warme Umarmung in einer schwierigen Zeit – ehrlich, ermutigend und voller Mitgefühl. Der Aufbau des Buches ist besonders gelungen: Jede der fünf Phasen enthält nicht nur poetische Texte, sondern auch Reflexionsfragen und kleine Übungen, die helfen, bei sich selbst anzukommen. Auf den Seiten 11, 13, 15, 17 und 19 findet man Raum für eigene Notizen – ein liebevoller Ort, um Gedanken und Gefühle festzuhalten und die eigene Entwicklung bewusst zu begleiten. Die poetischen Impulse sind kraftvoll und sanft zugleich. Sätze wie „Du musst nicht stark sein. Du musst nur echt sein.” (Seite 16) oder „Narben sind keine Fehler. Sie sind Beweise dafür, dass du wieder aufgestanden bist.” (Seite 18) treffen mitten ins Herz und schenken Mut, Hoffnung und Selbstannahme. Auch optisch ist das Buch ein kleines Kunstwerk: Die zarten Illustrationen, die harmonische Gestaltung und der ruhige, klare Stil schaffen eine Atmosphäre, die sofort entschleunigt und wohltuend wirkt. Ein besonderes Highlight ist der persönliche Brief auf Seite 5, der wie ein ehrlicher, aufrichtiger Zuspruch wirkt – voller Menschlichkeit, Wärme und Verständnis. Fazit: „Es darf leicht sein, Herz“ ist ein leiser, liebevoller Begleiter für Zeiten des Abschieds, des Neubeginns oder innerer Heilung. Ein Buch, das Trost schenkt, Mut macht und zeigt: Auch in schwierigen Momenten darf es sanft sein. Eine herzliche Empfehlung für alle, die sich selbst wieder näherkommen möchten.

Dieses Buch hat mich auf eine sanfte Art daran erinnert, dass nicht alles im Leben schwer sein muss. Die Autorin schreibt warm, nahbar und mit viel Verständnis für die Momente, in denen man sich selbst verliert. Beim Lesen hatte ich das Gefühl, wirklich verstanden zu werden – ohne Druck, ohne „du musst“, sondern mit ganz viel Herz. Ein liebevoller Begleiter für alle, die sich wieder mehr Leichtigkeit und Selbstmitgefühl wünschen.