Das Buch „Höhenangst überwinden“ hat mir wirklich geholfen, meine Angst besser zu verstehen und erste Schritte dagegen zu unternehmen. Es ist angenehm kurz gehalten und kommt ohne unnötigen Ballast aus – genau das Richtige, wenn man sich nicht durch dicke Fachbücher kämpfen will. Besonders hilfreich fand ich die einfachen Erklärungen und die praktischen Übungen, die man direkt ausprobieren kann, wie die Atemtechniken und die Tipps zur schrittweisen Konfrontation. Die Sprache ist motivierend, aber nie belehrend. Für alle, die ihre Höhenangst selbst angehen möchten, ist dieses Buch ein super Einstieg.

Ein wirklich hilfreiches kleines Handbuch! Das Buch erklärt sehr verständlich, was hinter Höhenangst steckt, und bietet direkt umsetzbare Selbsthilfe-Strategien – ganz ohne komplizierte Fachsprache. Besonders gut gefallen haben mir die Atemübungen und die konkreten Tipps zur Konfrontation in kleinen Schritten. Man spürt, dass das Buch Menschen wirklich helfen möchte – mit einer sanften, aber motivierenden Sprache. Es eignet sich super für alle, die ihre Angst aktiv angehen wollen, aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Kompakt, klar und gut strukturiert – absolut empfehlenswert als Einstieg in die Selbsthilfe bei Höhenangst!

Ein klar strukturierter, leicht verständlicher Ratgeber für alle, die ihre Höhenangst angehen möchten. Höhenangst überwinden bietet hilfreiche Erklärungen, praktische Atem- und Entspannungsübungen und motiviert zu kleinen, realistischen Schritten im Alltag. Ideal für Einsteiger ohne Vorkenntnisse – ein hilfreicher Begleiter auf dem Weg zu mehr Sicherheit und Selbstvertrauen.

Ich habe das Buch mit großem Interesse gelesen, weil mich das Thema selbst betrifft. Seit meiner Jugendtage habe ich Höhenangst, was vorallem im Wanderurlaub bei meiner Liebe zu Bergen des öfteren im Wege steht. Das Buch schafft es, die Angst vor Höhe nicht nur zu erklären, sondern gibt auch konkrete Hilfestellungen, um sie zu überwinden. Besonders gefallen haben mir die praktischen Übungen und die ermutigende Art, mit der der Autor einen begleitet. Ein wirklich hilfreiches Buch für alle, die sich ihrer Angst stellen wollen!

Wer Höhenangst hat und endlich etwas dagegen tun will, findet in diesem Buch einen super Begleiter. Keine trockene Theorie oder endlose wissenschaftliche Abhandlungen, sondern ein verständlicher und motivierender Ratgeber mit vielen praktischen Übungen. Genau das, was man braucht, um die Angst Schritt für Schritt in den Griff zu bekommen. Mir hat besonders gefallen, dass hier niemand belehrt oder mit komplizierten Fachbegriffen erschlagen wird. Stattdessen gibt es direkt umsetzbare Tipps: Atemübungen, Entspannungstechniken und sogar erste Schritte für die Konfrontation mit der eigenen Angst. Alles in einem angenehmen, lockeren Schreibstil, der Mut macht und motiviert.

Es war sehr sehr interessant und lehrreich dieses Buch zu lesen. Ich habe mich an vielen Stellen abgeholt und verstanden gefühlt, weil wer will mit seinen Liebsten schon über "Call of the Void" sprechen oder versuchen ihnen zu erklären wie sich Höhenangst wirklich anfühlt. Dieses Selbsthilfebuch holt einen schon ab, wenn man noch sicheren Boden unter den Füßen hat und behandelt jeden Aspekt der Höhenangst verständlich, ausreichend ausführlich und auf einer sehr persönlichen Ebene. Ich denke, dass es für jeden, der nicht zur klassischen Therapie gehen möchte, ein guter Einstieg für ein Leben in luftigen Höhen ist.

“Höhenangst überwinden” ist ein kompaktes und leicht verständliches Selbsthilfebuch, das Betroffenen hilft, ihre Angst vor Höhen schrittweise zu bewältigen. Auf 50 Seiten werden die Ursachen von Höhenangst erklärt und praktische Methoden zur Überwindung vorgestellt. Besonders hilfreich sind die konkreten Übungen, darunter Atemtechniken, Entspannungsmethoden und Konfrontationsstrategien. Die Sprache ist einfach und verständlich gehalten, sodass sich auch Einsteiger gut zurechtfinden. Wer nach einem wissenschaftlich tiefgehenden Werk sucht, wird hier nicht fündig, aber als praktischer Einstieg in die Selbsthilfe ist dieses Buch eine gute Wahl. Eine empfehlenswerte Lektüre für alle, die aktiv gegen ihre Höhenangst vorgehen möchten.

Ich habe das Buch gekauft, weil ich mich schon lange durch meine Höhenangst im Alltag eingeschränkt fühle. Die Tipps sind einfach geschrieben und gut nachvollziehbar. Besonders die Atemübungen helfen mir wirklich, wenn die Panik kommt. An manchen Stellen könnte es noch ausführlicher sein. Ich merke aber schon erste kleine Erfolge. Es braucht Geduld, aber ich bin froh, dass ich dieses Buch gefunden habe.

Das Buch „Höhenangst überwinden“ von Mathias Wiesmeier präsentiert sich als ein kompakter und praxisnaher Ratgeber, der sich intensiv mit einem Problem beschäftigt, das viele Menschen betrifft: der Angst vor der Höhe. Mir hat besonders gefallen, dass es einfach geschrieben ist und nicht versucht, eine wissenschaftliche Abhandlung zu sein. Natürlich ersetzt es keine Therapie, aber es hilft, die Angst besser zu verstehen und selbst aktiv zu werden. Einen Punkt Abzug bei 60 Seiten doch ein stolzer Preis als Taschenbuchversion.