Ein sehr schönes Arbeitsheft um sich selbst zu helfen, wenn einem viel zu oft der Kopf dröhnt vor lauter Gedanken. Es gibt keine Übungen, ähnlich wie Pro/Contra Listen, schöne Impulse und es wird auch erklärt was Gedanken eigentlich sind. Nichts, was einem den Schlaf rauben- oder den Tag über stressen sollte. Am Ende gibts auch noch mal Raum um sich "frei zu schreiben"- was ich sehr gut finde. Denn einmal aufgeschrieben, ist es ruhiger im Kopf. Alles in Allem ein guter Begleiter für Viel- und Zerdenker.

Dieses Mini-Booklet ist wirklich mini – aber inhaltlich ganz groß. Es kommt ohne Schnickschnack aus, bringt die Dinge auf den Punkt und trifft mitten ins Herz. Wer oft zu viel denkt und sich selbst im Weg steht, findet hier genau die richtigen Worte zur richtigen Zeit. Die Gestaltung der Seiten ist schlicht und einfach gehalten – aber das tut dem Ganzen überhaupt keinen Abbruch. Im Gegenteil: So steht der wertvolle Inhalt im Mittelpunkt. Und der hat es in sich. Es sortiert Gedanken, beruhigt, inspiriert – ganz ohne Druck, aber mit viel Wärme und Klarheit. Für mich ein kleiner mentaler Reset-Knopf. Ideal für zwischendurch oder als Geschenk für liebe Menschen mit viel Kopfkino.

Ich habe dieses Buch in einer Phase gelesen, in der mein Kopf einfach nicht stillstehen wollte – und genau da hat es mich abgeholt. „Denk Buch“ ist kein typischer Ratgeber, sondern fühlt sich eher an wie ein warmherziger, klarer Impuls von einer guten Freundin, die sagt: „Du musst nicht perfekt sein – nur echt.“ Die Texte sind kurz, verständlich und dabei unglaublich tiefgehend. Besonders gut gefallen haben mir die Reflexionsfragen und Mini-Übungen, die einem helfen, Gedanken zu sortieren und sich selbst liebevoll zu begegnen. Es ist kein Buch, das man einmal liest und dann weglegt – ich habe es mehrfach zur Hand genommen, gerade an Tagen, an denen ich mich in Gedankenschleifen verloren habe. Dori A. schreibt mit Herz, Humor und viel Menschlichkeit. Man fühlt sich gesehen, verstanden – und ermutigt. Wer oft zweifelt, grübelt oder sich selbst zu klein denkt, wird hier sehr viel mitnehmen können. Absolute Empfehlung für alle, die sich nach mehr Klarheit, Leichtigkeit und echtem Selbstwertgefühl sehnen.

Genau das, was mein Grübel-Hirn brauchte! Dieses Mini-Coaching-Booklet ist wie ein besonnener Freund, der dir in 5 Minuten aus der Gedankenspirale hilft. Die klaren, liebevollen Impulse und Mini-Übungen wirken sofort – ohne esoterisches BlaBla. Besonders wertvoll: Die ehrlichen Sätze wie ‚Du bist nicht deine Gedanken‘. Mein neuer Retter in Akut-Phasen! Für alle, die sich selbst zu oft im Weg stehen.

Es hat mir gezeigt, dass nicht ICH meine Gedanken bin, sondern, dass ICH meine Gedanken lenken kann. Mit einfachen, liebevoll geführten Übungen hat es mir Türen zu neuen Sichtweisen geöffnet und lässt mich mit einem Lächeln innehalten. Besonders die Übung: Gedanken weiter ziehen lassen hat mich tief berührt, genauso als hätte mir jemand erlaubt, innerlich loszulassen. Es ist kein gewöhnliches Buch, sondern mein stiller Gefährte geworden, so als ob eine gute Fee mit zuflüstert: Ja, du darfst anders denken, größer und liebevoller.