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IKIGAI FÜR FRAUEN

21 Seelenrituale für Heilung, Verbindung und stille Stärke – und tiefere Rituale, die in der Stille auf dich warten

Ratgeber

5.0

7 Leser

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Über dieses Buch

🎧 Ein stilles Geschenk für dich:

Dieses Buch enthält ein leises Mini-Hörbuch zur Begleitung –
eine Einladung, die Rituale mit deiner eigenen Stimme und deinem Atem zu erleben.
Ein sanfter Anfang deiner Rückkehr zu dir selbst.

🟥 WANN HAST DU DICH ZULETZT SELBST GEHÖRT?

Nicht deine Rolle.
Nicht dein Alltag.

Dich. Ganz.
Ohne Maske.
Ohne Funktion.

🟧 Dieses Buch ist keine Lösung.

Es ist eine Rückkehr.
Zu deiner Stimme.
Zu deiner Stille.
Vielleicht zum ersten Mal – genau jetzt.

🟨 Für Frauen, die…

• im Alltag alles geben – aber sich selbst verlieren,
• immer stark waren – aber nicht mehr wollen,
• mit einem Lächeln durchhalten – obwohl sie innerlich rufen,
• sich fragen: „Wo bin ich geblieben?“,
• spüren: Es ist Zeit. Nicht für mehr Disziplin. Sondern für mich.

🟩 Was dieses Buch dir gibt:

Ein Ort.
Ein Atemzug.
Ein Satz, der dich nicht antreibt – sondern hält.

Und Rituale, die dich nicht verändern wollen.
Sondern dich zu dir zurückbringen.
Zärtlich. Echt. Still.

🟦 Was dich erwartet:

• „Hör auf, für alle da zu sein“
• „Dein Körper ist kein Projekt“
• „Liebe soll dich nicht erschöpfen“
• „Eine goldene Stunde nur für dich“
• „Weibliches Manifest der Freiheit“

Jedes Ritual ist eine Einladung.
Du brauchst nichts leisten.
Nur da sein.
Und wieder spüren, dass du lebst.

🟪 Du brauchst keinen Plan.

Du brauchst keine Revolution.
Du brauchst nur einen stillen Moment,
in dem du dich selbst nicht mehr verlässt.

Vielleicht beginnt dieser Moment –
heute. Im Licht eines Sommermorgens.

🟫 „Du bist nicht zerbrochen.

Du bist nur müde, so zu tun, als wäre alles in Ordnung.“
– Ikigai for Women

🌍 Teil der internationalen Ikigai Reclaimed™ Reihe:

ein stiller Weg der Verwandlung durch Rituale, Klarheit und Rückkehr.

Ikigai in Action entfacht Klarheit durch Bewegung.
Ikigai Detox findet Fokus in der Stille.
Ikigai for Women heilt durch Sanftheit und Selbstverbundenheit.

Übersetzt in Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch, Italienisch, Polnisch, Niederländisch und Portugiesisch –
weltweit gelesen von Frauen, die ihren Rhythmus Atem für Atem zurückgewinnen.

Ein stilles, liebevolles Geschenk für Frauen, die Tiefe mehr schätzen als Lärm –
ein Buch voller kleiner Rituale, die Ruhe, Sinn, Nähe und Selbstfürsorge wieder eröffnen.

💠 Diese Ausgabe trägt das Ikigai Reclaimed™ Qualitätssiegel — Symbol für Klarheit, Tiefe und Harmonie.

Bewertungen

5.0

Basierend auf 7 Bewertungen

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Spitzenrezensionen

Tom Kreuzer

vor 4 Tagen

"Sehr schönes Buch"

Die Texte sind klar, poetisch und zugleich tief verwurzelt im Erleben vieler Frauen, die lange funktioniert haben und nun spüren, dass etwas Wesentliches fehlt. Besonders überzeugend ist die Haltung des Buches: Es will nichts reparieren, nichts antreiben und nichts versprechen. Stattdessen hält es inne – und hält die Leserin. Das begleitende Mini-Hörbuch ergänzt diese Erfahrung auf sehr stimmige Weise und vertieft die Rituale durch Atem, Stimme und Stille.

Christian T.

vor 1 Woche

"Inspirierend, stärkend und voller Tiefe. Ein echtes Herzensbuch."

IKIGAI for Women ist ein wundervoll geschriebenes Buch, das Frauen auf eine achtsame und zugleich kraftvolle Reise zu sich selbst einlädt. Es verbindet das japanische Ikigai-Konzept – den Sinn des eigenen Lebens – mit weiblicher Intuition, Selbstfürsorge und persönlicher Entwicklung auf eine sehr klare und wohltuende Weise. Besonders schön ist, wie das Buch komplexe Lebensfragen sanft und verständlich aufgreift: Wer bin ich wirklich? Was gibt mir Energie? Was darf ich loslassen, um erfüllter zu leben? Die Autorin ermutigt dazu, den eigenen Weg nicht nach äußeren Erwartungen, sondern nach innerer Wahrheit auszurichten. Der Schreibstil ist warm, motivierend und auf Augenhöhe. Reflexionsfragen, Impulse und kleine Übungen laden dazu ein, innezuhalten und ehrlich hinzuschauen – ohne Druck, sondern mit viel Mitgefühl. Das Buch fühlt sich an wie eine liebevolle Begleiterin, die Mut macht, die eigene Stimme wieder stärker wahrzunehmen. Fazit: Ein inspirierendes und stärkendes Buch für Frauen, die ihrem Leben mehr Sinn, Klarheit und Authentizität geben möchten. Ideal für alle, die sich neu ausrichten, wachsen oder einfach bewusster leben wollen. Sehr empfehlenswert. Nicht nur zum Lesen, sondern zum Wirken lassen.

Andres G.

vor 1 Woche

"Sanfte Rückkehr zu dir selbst"

„Ikigai for Women“ ist ein stiller Begleiter voller Rituale, Reflexionsfragen und Affirmationen. Es lädt Frauen ein, ihr Gleichgewicht zwischen Alltag und Selbstfürsorge neu zu entdecken. Sanft, respektvoll und inspirierend – ein Buch, das Ruhe schenkt und zur Rückkehr zu sich selbst einlädt. Meine EMpfehlung

Gerdes

vor 2 Wochen

"Sanfte Rituale für mehr Selbstverbundenheit"

„Ikigai für Frauen“ ist ein Buch, das sich ganz bewusst Zeit nimmt – und dazu einlädt, es selbst auch zu tun. Die 21 Seelenrituale sind wie kleine Pausen im Alltag, die helfen, wieder bei sich selbst anzukommen. Besonders schön finde ich, dass es hier nicht um Selbstoptimierung oder To-Do-Listen geht, sondern um echte, stille Momente der Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Die Sprache ist ruhig und einfühlsam, fast schon tröstlich. Beim Lesen hatte ich das Gefühl, verstanden zu werden – gerade, wenn man oft für andere da ist und sich selbst dabei vergisst. Die Impulse und kleinen Übungen lassen sich leicht in den Alltag einbauen und haben mir geholfen, wieder mehr auf meine eigenen Bedürfnisse zu hören.

Eliza T

vor 2 Wochen

"Zart, ruhig und tief heilsam"

Ikigai für Frauen fühlt sich an wie ein leiser Atemzug nach einem zu langen Tag. Die Worte sind warm und klar, als würde jemand deine Hand halten und dir erlauben, endlich wieder bei dir selbst anzukommen. Es geht nicht um Leistung, nicht um Ziele – sondern um Rückkehr: zur Stille, zur eigenen Wahrheit, zum Körper, der längst spricht. Die Rituale wirken wie kleine Lichtinseln im Alltag. Ein sanftes, kraftvolles Buch, das nicht motiviert – sondern befreit.