„Ikigai for Women“ ist ein stiller Begleiter voller Rituale, Reflexionsfragen und Affirmationen. Es lädt Frauen ein, ihr Gleichgewicht zwischen Alltag und Selbstfürsorge neu zu entdecken. Sanft, respektvoll und inspirierend – ein Buch, das Ruhe schenkt und zur Rückkehr zu sich selbst einlädt. Meine EMpfehlung

„Ikigai für Frauen“ ist ein Buch, das sich ganz bewusst Zeit nimmt – und dazu einlädt, es selbst auch zu tun. Die 21 Seelenrituale sind wie kleine Pausen im Alltag, die helfen, wieder bei sich selbst anzukommen. Besonders schön finde ich, dass es hier nicht um Selbstoptimierung oder To-Do-Listen geht, sondern um echte, stille Momente der Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Die Sprache ist ruhig und einfühlsam, fast schon tröstlich. Beim Lesen hatte ich das Gefühl, verstanden zu werden – gerade, wenn man oft für andere da ist und sich selbst dabei vergisst. Die Impulse und kleinen Übungen lassen sich leicht in den Alltag einbauen und haben mir geholfen, wieder mehr auf meine eigenen Bedürfnisse zu hören.

Ikigai für Frauen fühlt sich an wie ein leiser Atemzug nach einem zu langen Tag. Die Worte sind warm und klar, als würde jemand deine Hand halten und dir erlauben, endlich wieder bei dir selbst anzukommen. Es geht nicht um Leistung, nicht um Ziele – sondern um Rückkehr: zur Stille, zur eigenen Wahrheit, zum Körper, der längst spricht. Die Rituale wirken wie kleine Lichtinseln im Alltag. Ein sanftes, kraftvolles Buch, das nicht motiviert – sondern befreit.

Die 21 Seelenrituale sind klar beschrieben und leicht in den Alltag zu integrieren. Manche dauern nur wenige Minuten, andere laden dazu ein, tiefer einzutauchen. Gerade in stressigen Zeiten habe ich gemerkt, wie wohltuend es ist, sich kleine Inseln der Achtsamkeit zu schaffen. Sehr wertvoll fand ich auch das begleitende Mini-Hörbuch.

Mit „Ikigai for Women“ legt die Autorin ein wunderschön gestaltetes Arbeits- und Inspirationsbuch vor, das Frauen dabei unterstützt, ihr persönliches Gleichgewicht zu finden – zwischen Alltag, Selbstfürsorge und Lebensfreude. Das Konzept des japanischen „Ikigai“ – der Grund, warum man morgens aufsteht – wird hier speziell auf die Lebensrealität moderner Frauen übertragen. Das Buch kombiniert Reflexionsfragen, praktische Übungen und inspirierende Denkanstöße mit viel Raum zum Schreiben, Nachdenken und Gestalten. Was dieses Buch besonders macht, ist seine sanfte, respektvolle Sprache. Es will nicht belehren, sondern anregen. Statt theoretischer Ratgeberkapitel lädt es dazu ein, den eigenen Lebenssinn Schritt für Schritt zu erkunden: Was erfüllt mich wirklich? Welche Routinen tun mir gut? Und wie finde ich Ruhe in einer Welt, die ständig fordert? Die Gestaltung ist ein großes Plus – klar strukturiert, ästhetisch und zugleich funktional. Zitate, Affirmationen und Reflexionsseiten wechseln sich ab, sodass das Buch eher wie ein stiller Begleiter wirkt als wie ein klassischer Ratgeber. Dabei bleibt es zugänglich und positiv – perfekt für alle, die sich Zeit für sich selbst nehmen möchten. „Ikigai für Frauen“ ist ein inspirierendes, praxisnahes Buch für alle Frauen, die bewusster leben, Klarheit gewinnen und ihr inneres Gleichgewicht finden möchten. Ideal als persönlicher Begleiter, Geschenk oder Startpunkt für eine Phase der Neuorientierung.