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Name: Leben mit ADHS
Rating: 4.7 (9 reviews)
Author: Mira Liev
ISBN: B0FQ2Z6NZN

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Leben mit ADHS

101 Tipps für mehr Klarheit, Fokus und Selbstakzeptanz

Ratgeber

4.7

9 Leser

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Über dieses Buch

ADHS begleitet dich nicht nur im Kopf – es beeinflusst deinen Alltag, deine Beziehungen und dein Selbstbild. Viele Ratgeber bleiben bei Theorie und Fachsprache stehen. Dieses Buch geht weiter: Es gibt dir 101 konkrete, alltagstaugliche Impulse an die Hand, die dich darin unterstützen, mit deinem ADHS zu leben – nicht dagegen.

Ob es um Organisation, Emotionen, Beruf oder Selbstwert geht – jeder Tipp ist klar, umsetzbar und so gestaltet, dass du sofort spürbare Veränderungen erleben kannst. Statt starrer Regeln findest du Strategien, die Raum lassen für deine Individualität.

Du erfährst unter anderem:

wie du Klarheit in chaotische Tage bringst,
welche Routinen dir wirklich helfen,
wie du deine Stärken erkennst und nutzt,
warum Selbstakzeptanz der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit ist,
und wie du im Beruf und in Beziehungen neue Wege findest.

Dieses Buch ist Begleiter und Werkzeugkasten zugleich – ein praktischer Ratgeber für Erwachsene mit ADHS, die mehr Klarheit, Fokus und Selbstfreundlichkeit in ihr Leben bringen möchten.

Finde heraus, wie du deinen Alltag Schritt für Schritt entlastest – und entdecke die Kraft, die in dir steckt.

Bewertungen

4.7

Basierend auf 9 Bewertungen

Neueste Bewertungen

Zaubermaus

vor 1 Woche

"Ein ehrliches Buch, das wirklich hilft"

Wir haben selbst ADHS in der Familie – und beim Lesen hatte ich oft das Gefühl, endlich besser zu verstehen, was da eigentlich passiert. Mira Liev schreibt so klar, verständlich und echt, dass man sich sofort abgeholt fühlt. Keine trockene Theorie, sondern ganz viele praktische Tipps, die wirklich funktionieren und im Alltag umsetzbar sind. Man merkt in jeder Zeile, dass die Autorin weiß, wovon sie spricht – und wie wichtig es ist, sich selbst mit mehr Verständnis und Geduld zu begegnen. Ich habe viel daraus gelernt und schon einige Ideen umgesetzt und noch viele in Planung :-) Danke !!!! Ein Buch, das Mut macht, ohne zu beschönigen. Ein Nachschlagewerk! Ich kann es absolut weiterempfehlen – an alle, die mit ADHS leben oder jemanden lieben, der es tut.

Frank

vor 3 Wochen

"Klare Leseempfehlung"

Mira Lievs Ratgeber "Leben mit ADHS" füllt eine wichtige Lücke in der Selbsthilfe-Literatur für Erwachsene. Er distanziert sich klar von veralteten, defizitorientierten Darstellungen und etabliert stattdessen eine neurodiversitätsfreundliche Haltung: ADHS wird als "anderes Betriebssystem" definiert. Dieser Perspektivwechsel ist fundamental. Das Buch zielt nicht darauf ab, den Leser zu "reparieren," sondern ihn zur Selbstakzeptanz und zur Nutzung der einzigartigen Stärken (wie Hyperfokus, Kreativität und mentale Geschwindigkeit) zu führen. "Leben mit ADHS" ist ein wichtiger und hochmoderner Ratgeber. Die Kombination aus einer wertschätzenden Grundhaltung und der praxisorientierten, kleinschrittigen Struktur macht es zu einem idealen Begleiter für jeden Erwachsenen mit ADHS. Es liefert konkrete, sofort anwendbare Werkzeuge und fördert gleichzeitig ein tiefes Verständnis und die Akzeptanz der eigenen Neurodivergenz.

Julia

vor 3 Wochen

"Tolle Sammlung"

Das Buch enthält eine tolle Sammlung an Tipps, mit denen mal deutlich besser und entspannter durchs Leben kommt, wenn man ADHS hat. Besonders gut gefallen hat mir die klare Gliederung. Ideal um sich daran entlang zu hangeln und im Fall der Fälle nachzuschlagen. Ich empfehle das Buch gerne weiter. :-)

Corinna Ahlen

vor 1 Monat

"Ehrlich und persönlich "

Mira Liev erzählt in ihrem Buch auf sehr persönliche und offene Weise, wie es ist, mit ADHS zu leben. Statt mit Fachbegriffen zu überfrachten, beschreibt sie ihre eigenen Erfahrungen. Ehrlich, nachvollziehbar und ohne Drama. Gerade das macht die Lektüre so greifbar. Besonders gelungen ist, wie sie nicht nur über die Schwierigkeiten spricht, sondern auch die positiven Seiten von ADHS zeigt, etwa Kreativität, Energie oder die besondere Wahrnehmung. Man merkt, dass sie sich intensiv mit sich selbst und ihrer Umwelt auseinandergesetzt hat. Es ist kein klassischer Ratgeber, aber ein Buch, das berührt, aufklärt und einem das Gefühl gibt, nicht allein zu sein. Verständlich geschrieben und absolut empfehlenswert, nicht nur für Betroffene.

Canopus

vor 1 Monat

"Ein ehrlicher und praktischer Begleiter für den Alltag mit ADHS"

Dieses Buch hat mich von Anfang an abgeholt. Statt trockener Theorie oder unrealistischer „Patentrezepte“ bietet Mira Liev praxisnahe Tipps, die wirklich auf das Leben mit ADHS zugeschnitten sind. Besonders wertvoll finde ich, dass die Autorin nicht versucht, Betroffene in ein starres System zu pressen, sondern viele unterschiedliche Ansätze vorstellt – so kann jede*r die Strategien wählen, die wirklich passen. Die kurzen, klar formulierten Impulse sind leicht umzusetzen und machen Mut, den Alltag Schritt für Schritt besser zu strukturieren, ohne sich dabei überfordert zu fühlen. Auch die einfühlsame Art, wie ADHS als Teil der Identität und nicht nur als „Störung“ beschrieben wird, hat mich sehr berührt. Fazit: Ein absolut empfehlenswerter Ratgeber für Erwachsene mit ADHS – voller Verständnis, Klarheit und praktischer Ideen, die sofort im Alltag helfen. Dieses Buch ist nicht nur informativ, sondern auch stärkend und ermutigend.