Bewertungen für Mein Stimmungstagebuch
Mein Stimmungstagebuch
In 6 Minuten zu mehr Klarheit, Leichtigkeit & innerer Balance | Selbsthilfe bei Depression, Stress & Ängsten
Kundenrezensionen
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Alle Bewertungen
A
Admire
26.10.2025
Kleine tägliche Auszeit für mich selbst
Ich nutze dieses Buch inzwischen fast jeden Abend und merke, wie gut es mir tut, meine Gedanken und Gefühle kurz aufzuschreiben. Es hilft mir, den Tag bewusster wahrzunehmen und Stimmungen besser zu verstehen. Besonders schön finde ich die klaren Strukturen und die kleinen Denkanstöße, die zum Reflektieren einladen. Ein achtsamer Begleiter für den Alltag.
D
Dori A.
26.10.2025
Hilfreich
Das Stimmungstagebuch hat mir wirklich geholfen, meine Gefühle bewusster wahrzunehmen und Zusammenhänge zu erkennen. Durch die täglichen Reflexionsseiten kann ich besser verstehen, warum es mir an manchen Tagen gut geht und an anderen nicht. Besonders hilfreich finde ich die Kombination aus Stimmungstest, Dankbarkeit und kleinen Zielen für den Tag – das gibt Struktur und gleichzeitig Leichtigkeit.
M
M. Lohse
26.10.2025
Empfehlenswertes Buch für Eigenreflektion der Stimmmung
Ich war erst skeptisch, ob so ein Stimmungstagebuch wirklich etwas bringt, aber schon nach wenigen Tagen hat mich dieses Buch überzeugt. Die Fragen sind einfach, aber treffen genau ins Herz. Man reflektiert, was wirklich wichtig ist, und merkt schnell, wie kleine Routinen Ruhe und Klarheit schaffen. Besonders schön finde ich das schlichte, moderne Design und die liebevoll gestalteten Seiten. Es fühlt sich an, als würde man täglich kurz bei sich selbst ankommen. Für mich ein echtes Werkzeug gegen Stress und Gedankenchaos. Empfehlenswert für alle, die bewusster leben möchten!