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Mit ADHS durchs Leben
Langfristige Perspektiven für Erwachsene – von der Diagnose bis ins Alter
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Über dieses Buch
Mit ADHS durchs Leben – Langfristige Perspektiven für Erwachsene
ADHS endet nicht mit der Jugend. Viele Betroffene erhalten ihre Diagnose erst spät – oft in den 30ern, 40ern oder noch später. Dieses Buch zeigt, was es bedeutet, mit ADHS nicht nur den Alltag, sondern das ganze Leben zu gestalten: von der Diagnose bis ins Alter.
Einfühlsam und klar eröffnet Mira Liev neue Blickwinkel: Wie prägt ADHS Biografien, Beziehungen, Karrierewege und das eigene Selbstbild? Welche Chancen entstehen in den verschiedenen Lebensphasen – und wie lassen sich Stolperfallen erkennen und überwinden?
Dieses Buch begleitet dich auf einer Reise durch die Jahrzehnte. Es lädt dazu ein, die eigene Geschichte neu zu erzählen, innere Stärke zu entdecken und langfristige Perspektiven zu entwickeln – jenseits von schnellen Tipps und oberflächlichen Ratschlägen.
Das erwartet dich:
ADHS im Lebenslauf verstehen – von der späten Diagnose bis zur Neubewertung der eigenen Biografie
Lebensphasen im Fokus – wie sich ADHS in den 20ern, 40ern oder im Ruhestand zeigt
Beziehungen & Familie – Partnerschaften, Freundschaften und Elternschaft mit ADHS
Beruf & Lebenswerk – kreative Umwege, zweite Chancen und neue Definitionen von Erfolg
Gesundheit & Resilienz – Strategien für Energie, Stabilität und Selbstfürsorge über Jahrzehnte hinweg
Zukunft & Alter – Neurodiversität als Stärke und die Frage: Wie lässt sich mit ADHS Weisheit gewinnen?
Ein Buch, das Mut macht und zeigt: ADHS ist kein Hindernis, sondern ein besonderer Weg durchs Leben – mit Herausforderungen, aber auch mit einzigartigen Möglichkeiten.
Bewertungen
4.7
Basierend auf 9 Bewertungen
Spitzenrezensionen
S
Sabine Calandrino
"Ein ehrlicher, hilfreicher Blick auf ADHS im Erwachsenenalter"
Ich habe das Buch gelesen, weil mein eigener Sohn als Erwachsener ADHS hat und ich war überrascht, wie oft ich beim Lesen dachte: „Ja, exakt so ist es!“ Mira Liev beschreibt die Realität sehr verständlich, ohne etwas zu beschönigen, und gleichzeitig macht sie Mut. Besonders gut fand ich, wie sie die verschiedenen Lebensphasen beleuchtet von der späten Diagnose bis hin zu Beruf, Beziehungen und Selbstbild.
Man merkt, dass hier jemand schreibt, der sich wirklich auskennt. Viele Stellen haben mir geholfen, mein eigenes Verständnis noch mal zu sortieren und gewisse Verhaltensweisen meines Sohnes besser einzuordnen. Genau dafür liest man einen Ratgeber um Erkenntnisse mitzunehmen, die im Alltag wirklich etwas ändern.
Für alle, die selbst betroffen sind oder jemanden mit ADHS im Umfeld haben: absolut empfehlenswert. Ein ruhiger, klarer, aber sehr hilfreicher Begleiter durchs Thema.
E
Ewald Verhey
"Tiefgehend, klug und tröstlich"
Dieses Buch ist eine große Bereicherung, endlich ein Werk, das ADHS im Erwachsenenalter nicht auf Alltagschaos reduziert, sondern in seiner ganzen Lebensweite betrachtet. Mira Liev schreibt mit einer Ruhe und Tiefe, die berührt. Sie erklärt, ohne zu belehren, und öffnet Räume zum Nachdenken.
Besonders beeindruckend ist der lange Atem des Buches: von der späten Diagnose über Beruf und Beziehungen bis hin zum Älterwerden. Alles ist sorgfältig recherchiert und zugleich voller Menschlichkeit. Ich habe mich oft wiedergefunden, in den Brüchen, aber auch in der Kraft, immer wieder neu anzufangen.
Wer mit ADHS lebt (oder jemanden liebt, der es tut), findet hier kein Patentrezept, sondern etwas viel Wertvolleres: Verständnis, Klarheit und Ermutigung. Ein stilles, starkes Buch, das lange nachwirkt.
b
bigima
"Ein ehrlicher, lebensnaher Ratgeber für alle Lebensphasen mit ADHS"
Ein aufschlussreicher Ratgeber, der sich bewusst auf ADHS im Erwachsenenalter konzentriert – und dabei nicht nur die Schwierigkeiten beleuchtet, sondern auch zeigt, wie viel Entwicklung und Erkenntnis möglich ist. Besonders interessant fand ich, wie die Autorin die verschiedenen Lebensphasen aufgreift: von der späten Diagnose über Alltag und Beruf bis ins Alter.
Vieles ist verständlich und lebensnah geschrieben, ohne dass es belehrend wirkt. Gerade die Passagen über die emotionalen Folgen einer späten Diagnose und über das Thema „Maskierung“ haben mich sehr angesprochen – weil sie zeigen, wie viel innere Anstrengung oft hinter einem scheinbar funktionierenden Leben steckt.
Hilfreich waren auch die Erläuterungen im Glossar, etwa zur vorwiegend unaufmerksamen Ausprägung (ADS), die in der öffentlichen Wahrnehmung bislang weniger Beachtung findet. Hier hätte ich mir sogar noch etwas mehr Differenzierung gewünscht, da gerade diese Form von ADHS oft lange unerkannt bleibt.
Ein empfehlenswertes Buch für Betroffene, Angehörige oder Menschen, die ADHS besser verstehen möchten – ohne Klischees, dafür mit vielen Denkanstößen und echtem Verständnis.
C
Canopus
"Tiefgründiger Ratgeber für ein Leben mit ADHS – ehrlich, mutmachend und praxisnah 🌿✨"
Dieses Buch ist kein typischer Ratgeber mit schnellen Tipps, sondern ein ehrlicher und umfassender Begleiter für Erwachsene mit ADHS – von der späten Diagnose bis ins Alter. Besonders wertvoll fand ich den langen Zeithorizont: Es geht nicht nur um den Alltag, sondern auch um Lebensphasen, Beziehungen, Beruf, Gesundheit und sogar um die Frage, wie man mit ADHS in Rente geht.
Die Autorin schreibt einfühlsam, verständlich und gleichzeitig reflektiert. Viele Passagen laden zum Innehalten ein, andere geben konkrete Anregungen, wie man sein Leben besser strukturieren, Selbstakzeptanz entwickeln und die eigenen Stärken nutzen kann. Besonders gelungen fand ich die Perspektive, ADHS nicht nur als Hindernis, sondern auch als Quelle von Kreativität und Widerstandskraft zu sehen.
Kritikpunkt: Die Fülle an Themen ist groß – manchmal fast überwältigend. An einigen Stellen hätte eine etwas straffere Struktur oder mehr visuelle Auflockerung (z. B. Tabellen, Übersichten) geholfen, den roten Faden klarer zu halten.
Fazit:
Ein tiefgründiges und inspirierendes Buch, das Betroffenen wie Angehörigen gleichermaßen hilft, ADHS besser zu verstehen – nicht nur im Alltag, sondern über das ganze Leben hinweg. Sehr empfehlenswert für alle, die langfristige Perspektiven suchen.
S
Sven2803
"Besonders spannend fand ich die Kapitel zu später Diagnose"
„Mit ADHS durchs Leben“ ist kein typischer Ratgeber mit schnellen Hacks, sondern eher ein Langstrecken-Begleiter. Mira Liev schaut ehrlich auf die Höhen und Tiefen, die ADHS durchs ganze Leben begleiten, und das ist erfrischend realistisch. Besonders spannend fand ich die Kapitel zu später Diagnose und wie das rückwirkend das eigene Leben neu einfärbt – da steckt viel Wiedererkennungswert drin. Klar, manche Stellen klingen fast ein bisschen zu optimistisch („Neurodiversität als Weisheit im Alter“ wirkt wie aus einem Instagram-Post), aber insgesamt bleibt der Ton empathisch und nachvollziehbar. Weniger „mach dies, dann klappt’s“, mehr „du bist nicht allein“. Und genau das macht’s wertvoll.
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