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Neustart - Dein Weg zurück zu Dir - Journal – 28 Tage Heilung und Selbstvertrauen nach Trennung oder Neuanfang: Dein 4-Wochen-Begleiter für Loslassen

Mit täglichen Impulsfragen, Affirmationen und Reflexionen

Ratgeber

5.0

4 Leser

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Über dieses Buch

💔 Eine Trennung verändert alles – aber sie definiert nicht, wer du bist.
Dieses liebevoll gestaltete Journal begleitet dich 28 Tage lang auf deinem Weg zurück zu dir selbst.
Es schenkt dir Raum zum Loslassen, Kraftsammeln und Neuausrichten – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

🌱 Dein Weg zu Heilung und einem neuen Kapitel beginnt hier
Eine Trennung ist mehr als ein Abschied – sie ist ein tiefgreifender Umbruch, der uns herausfordert, loszulassen, neu zu fühlen und uns selbst wiederzuentdecken. Dieses Neustart-Journal begleitet dich 28 Tage lang auf deinem Weg: von der Verarbeitung des Vergangenen, über den Aufbau von Selbstvertrauen, bis hin zu einer Vision, die sich wirklich nach dir anfühlt.

Mit sanften Impulsen, stärkenden Affirmationen und tiefgehenden Reflexionen findest du zurück zu Klarheit, Selbstvertrauen und einer Vision, die sich wirklich nach dir anfühlt.

✨ Neu in dieser erweiterten Edition:
Zusätzlich zu den täglichen Impulsfragen, Affirmationen und Reflexionen findest du jetzt 10 bewährte Selbsthilfe-Übungen, die dir helfen, Trennungsschmerz zu lindern und emotionale Stabilität zu finden.

Das erwartet dich:

28 geführte Tage mit stärkenden Impulsfragen, heilsamen Affirmationen & sanften Reflexionen
8 wirksame Übungen wie Atemtechniken, EFT-Klopfen, Visualisierungen, Schreib- und Dankbarkeitsübungen
Freie Notizseiten für Gedanken, Gefühle und deine persönliche Entwicklung
Liebevoll gestaltetes Layout in sanften Pastelltönen mit modernen Akzenten

Beispiele aus den Übungen:

4-7-8-Atmung – Ruhe finden in weniger als einer Minute
Herzatmung – den Schmerz sanft umarmen
Wohlfühlort-Visualisierung – jederzeit inneren Halt spüren
Abschiedsbrief – loslassen, ohne etwas ungesagt zu lassen
Dankbarkeitsliste – kleine Lichter auch in dunklen Zeiten sehen

🌿 Für wen ist dieses Journal?
Für alle, die nach einer Trennung wieder zu sich selbst finden wollen – egal, ob der Abschied frisch ist oder schon länger zurückliegt. Es ist dein täglicher Begleiter, der dich ermutigt, sanft mit dir zu sein und deinem Herzen Zeit zu geben.

💛 Dein Herz darf heilen – in deinem Tempo, auf deine Weise.
Beginne heute deinen Weg zurück zu innerer Klarheit, Selbstvertrauen und Hoffnung.

Bewertungen

5.0

Basierend auf 4 Bewertungen

Neueste Bewertungen

Gerdes

vor 2 Wochen

"Sanfter Kompass nach der Trennung"

Dieses Journal führt dich 28 Tage lang behutsam durch die wohl schwierigste Zeit nach einer Trennung. Jeden Tag gibt’s kurze Impulse, kleine Reflexionen und Affirmationen – plus praktische Übungen. Mir gefiel, dass es nicht belehrend ist, sondern Platz lässt für eigene Gedanken. Beim Ausfüllen hatte ich das Gefühl, endlich Struktur im Kopf zu bekommen: weniger Grübeln, mehr Klarheit und kleine, machbare Schritte. Besonders die Mischung aus Gefühl und Handwerk hat mich abgeholt – tröstet, ohne zu verklären, und motiviert, ohne Druck zu machen.

Mareia Angel

vor 4 Wochen

"Dein Weg zurück zu Dir - Journal – 28 Tage Heilung und Selbstvertrauen "

„Neustart – Dein 28-Tage-Begleiter nach einer Trennung“ Als Leser bin ich beeindruckt, wie einfühlsam und zugleich praxisnah dieses Journal gestaltet ist. *Neustart* ist kein nüchternes Arbeitsbuch, sondern ein liebevoller Begleiter, der Trost spendet und gleichzeitig Mut macht, nach vorn zu blicken. Besonders gelungen finde ich die Mischung aus **sanften Impulsfragen, ermutigenden Affirmationen und klaren Reflexionen**. Sie helfen dabei, Gedanken zu ordnen, Gefühle zuzulassen und neue Perspektiven zu entwickeln. Übungen wie Atemtechniken, Visualisierungen oder Dankbarkeitslisten sind leicht in den Alltag einzubauen und haben eine sofort beruhigende Wirkung. Die Gestaltung ist ansprechend und wirkt von der ersten bis zur letzten Seite, als sei sie mit viel Herz geschrieben. Man spürt, dass es darum geht, den Leser wirklich aufzufangen und Schritt für Schritt wieder ins Vertrauen mit sich selbst zu bringen. Fazit: Ein wunderbar gestaltetes Journal, das nicht nur beim Verarbeiten einer Trennung unterstützt, sondern auch dabei hilft, wieder Kraft und Zuversicht zu finden. Ein 28-Tage-Begleiter voller Herz, Trost und Motivation – absolut empfehlenswert.

Dori A.

vor 4 Wochen

"Mitmach Journal "

Das Journal Neustart ist ein wunderschön gestalteter 28-Tage-Begleiter, der Schritt für Schritt dabei hilft, nach einer Trennung wieder zu sich selbst zu finden. Besonders positiv sind die sanften Impulse, Affirmationen und Reflexionsfragen, die einem Halt und neue Perspektiven schenken. Übungen wie Atemtechniken, Visualisierungen oder Dankbarkeitslisten sind leicht umzusetzen und wirken sofort beruhigend.

Tom Kreuzer

vor 4 Wochen

"Empfehle ich"

Besonders hilfreich fand ich die Kombination aus sanften Impulsfragen, ermutigenden Affirmationen und den Reflexionen, die mir halfen, meine Gedanken zu sortieren und neue Perspektiven zu gewinnen. Es ist kein trockenes Arbeitsbuch, sondern ein liebevoller Begleiter, der Trost spendet und zugleich motiviert, nach vorne zu schauen. Jede Seite wirkt so, als wäre sie mit viel Herz geschrieben – und genau dieses Gefühl überträgt sich beim Lesen und Ausfüllen.