„Spuren zum Selbst“ verbindet persönliche Einblicke des Autors mit einer strukturierten Einführung in die Biographiearbeit. Dr. Stefan Proeller zeigt nachvollziehbar, wie Schreiben Zugang zu inneren Erfahrungen schafft und Orientierung geben kann. Der Wechsel zwischen autobiografischen Episoden, reflektierenden Gedanken und praktischen Anleitungen sorgt für einen angenehmen Lesefluss und einen gut verständlichen Einstieg ins Thema. Besonders wertvoll ist der umfangreiche Fragebogen am Ende des Buches, der konkrete Impulse für eigene biografische Arbeit liefert. Ein einfühlsamer und zugleich klarer Begleiter für alle, die ihre eigene Geschichte besser verstehen möchten.

Besonders überzeugend ist die gelungene Verbindung aus persönlicher Selbsterfahrung und professioneller Anleitung. Dr. Proeller teilt seine eigenen Entwicklungsprozesse offen und authentisch, ohne dabei belehrend zu wirken. Stattdessen lädt er den Leser behutsam dazu ein, eigene Wege zu entdecken und sich auf eine reflektierende Reise zu begeben.

Stefan Proeller schreibt in einer ruhigen, sehr nahbaren Art über seinen eigenen Weg und zeigt dabei, wie kraftvoll biografisches Schreiben sein kann. Nichts wirkt belehrend oder theoretisch. Stattdessen öffnet er Türen in Bereiche, über die man selbst selten nachdenkt, und macht Mut, den eigenen Spuren zu folgen. Besonders wertvoll fand ich die Verbindung aus persönlicher Erfahrung und fachlicher Kompetenz. Man merkt, wie viel Praxiswissen aus der homöopathischen und biografischen Arbeit hier einfließt. Der Fragebogen und die Anleitung am Ende sind ein echtes Werkzeug, nicht nur eine Beigabe. Man kann sofort beginnen, mit der eigenen Geschichte zu arbeiten. Ein stilles, kluges und hilfreiches Buch – für alle, die sich selbst besser verstehen wollen oder einen Einstieg in die Biografiearbeit suchen.

In „Spuren zum Selbst“ teilt Stefan Proeller seine persönlichen Erfahrungen mit Biographiearbeit und lädt den Leser ein, sich selbst auf eine ähnliche Reise zu begeben. Mir hat besonders gefallen, wie offen und einfühlsam er seine eigenen Entwicklungen beschreibt – ohne erhobenen Zeigefinger, aber mit klaren Anleitungen, die zum Nachdenken anregen. Der Fragebogen am Ende ist eine echte Hilfe, um erste Schritte zu wagen. Beim Lesen hatte ich das Gefühl, als würde mir jemand die Hand reichen und sagen: „Schau, so geht’s – probier’s doch auch mal.“ Kein trockenes Selbsthilfebuch, sondern ein Begleiter, der Mut macht, sich mit dem eigenen Leben auseinanderzusetzen.

Dieses Buch hat mich positiv überrascht. Dr. Stefan Proeller schafft es, Selbsterfahrung, Biografiearbeit und persönliche Entwicklung auf eine Weise zu verbinden, die sowohl berührend als auch gut strukturiert ist. Besonders beeindruckend ist seine Offenheit – er nimmt die Leser:innen mit in seine eigenen Wandlungsprozesse und macht dadurch spürbar, wie heilsam die Auseinandersetzung mit der eigenen Lebensgeschichte sein kann. Der Aufbau ist klar, verständlich und absolut praxisorientiert. Man spürt, dass Proeller aus einem reichen Erfahrungsschatz als Arzt und Begleiter schöpft. Die Übungen, Impulse und Reflexionsfragen sind nicht nur theoretisch interessant, sondern wirklich alltagsnah und umsetzbar. Gerade der Fragebogen und die Anleitung zum eigenen biografischen Schreiben am Ende des Buches sind ein wertvolles Werkzeug, das man immer wieder nutzen kann. Was dieses Buch besonders macht, ist die Kombination aus persönlichem Erleben, fachlicher Kompetenz und der Fähigkeit, Leser:innen sanft, aber wirkungsvoll in die Selbstreflexion zu führen. Es eignet sich sowohl für Menschen, die ihre eigene Geschichte besser verstehen wollen, als auch für Fachkräfte, die Biografiearbeit in ihre Tätigkeit integrieren möchten. Fazit: Ein inspirierendes, kluges und sehr hilfreiches Buch, das Mut macht, sich selbst auf die Spur zu kommen. Wer sich für Biografiearbeit interessiert oder nach einem fundierten Einstieg in die Selbsterforschung sucht, wird hier einen echten Begleiter finden. Empfehlenswert auf ganzer Linie.

Stefan Proeller verbindet in diesem Buch einen offenen Selbsterfahrungsbericht mit einer klar strukturierten Einführung in die Biografiearbeit. Besonders eindrucksvoll wirken seine Bilder und Geschichten – etwa der „Maulwurf“ oder „Alfred“ –, die zeigen, wie innere Prozesse sichtbar werden können. Der Wechsel zwischen autobiografischen Episoden, Reflexionen und praktischen Impulsen (z. B. die zehn Schritte im zweiten Teil) macht das Buch zu einem sehr zugänglichen Begleiter für Menschen, die ihren eigenen Lebensweg verstehen und ordnen möchten. Ein authentisches, achtsames Werk, das Mut macht, sich den eigenen Spuren zu widmen.

Das Buch verbindet auf eine sehr authentische Weise persönliche Selbsterfahrung, literarische Erzählungen und professionelle Biografiearbeit. Besonders die ersten Kapitel – mit den kraftvollen Bildern vom Maulwurf, Adler, Schaf und Wolf – haben mich berührt. Sie spiegeln innere Prozesse wider, wie viele von uns sie kennen, aber selten so offen formulieren. Der Autor beschreibt seine eigene Entwicklung mit einer Ehrlichkeit, die Mut macht: zur Selbstreflexion, zum Weiterfragen, zum Hinspüren. Auch die Einblicke in Kindheitserinnerungen, Klang- und Resonanzmomente oder spirituelle Erfahrungen sind atmosphärisch und dicht geschrieben. Dazu kommen die handgezeichneten Skizzen, die den Text wunderbar ergänzen. Im zweiten Teil bietet der Band eine strukturierte Einführung in die Biografiearbeit – mit klaren Schritten, nachvollziehbaren Fragen und praktischen Impulsen, die man sofort anwenden kann. Genau diese Kombination aus erzählter Selbsterfahrung und fundierter Anleitung macht das Buch besonders wertvoll. Für alle, die sich mit ihrem eigenen Lebensweg auseinandersetzen möchten – sehr empfehlenswert.

Man merkt, dass er nicht nur Theorie runterbetet, sondern wirklich selbst durch einiges durchgegangen ist, und das macht die ganze Sache irgendwie greifbar. Der Fragebogen hinten ist ziemlich ausführlich, fast schon ein bisschen zu viel, aber hilfreich, wenn man sich drauf einlässt. Allerdings könnte das Buch vom Cover her eine deutlich moderneres Upgrade haben. Das Auge braucht ja etwas für den Blickfang :-).

" Spuren zum Selbst" ist ein stilles, kluges struckturiertes Buch über Selbstreflexion und biografisches Schreiben. Stefan Proeller erzählt authentisch und offen, was den Zugang zum Thema erleichtert. Die Übungen und Beispiele wirken praxisnah und gut durchdacht. Persönlich sprechen mich die Bilder ästhetisch nicht an, inhaltlich passen sie jedoch zu den jeweiligen Kapiteln und unterstützen die Botschaft. Insgesamt bleibt das Buch ein wertvoller respektvoller Begleiter für Menschen, die ihre eigene Lebensspur bewusster verstehen möchten