Das Therapie-Tagebuch inklusive Selbsthilfe-Tool hat mich wirklich positiv überrascht. Besonders gut gefallen hat mir die Idee, dass man nicht nur angeleitete Impulse erhält, sondern auch selbst Raum zum Schreiben hat. Diese Kombination aus Reflexion, Struktur und Eigeninitiative schafft eine wunderbare Balance zwischen therapeutischer Führung und persönlicher Freiheit. Als Therapeut sehe ich in diesem Tagebuch ein wertvolles Instrument, das Klient:innen dabei unterstützt, ihre Gedanken, Emotionen und Fortschritte auf eine sehr intime und authentische Weise festzuhalten. Es fördert Selbstreflexion, Eigenverantwortung und emotionale Achtsamkeit — genau jene Aspekte, die in der therapeutischen Arbeit oft der Schlüssel zur Veränderung sind. Ich würde dieses Tagebuch meinen Klient:innen definitiv empfehlen. Es bietet nicht nur hilfreiche Anregungen, sondern schafft auch die nötige Intimität, um sich selbst wirklich zu begegnen – fernab von Bewertung oder Druck. Ein wertvolles Tool, das Therapieprozesse begleiten und vertiefen kann.