Dieses Tagebuch begleitet sehr behutsam durch die erste Zeit nach einer Trennung. Die kurzen Impulse („Du darfst fühlen, was du fühlst“, Seite 5), die liebevollen Fragen zu Gefühlen, Traurigkeit, Wut oder Zukunftsangst und der Raum für eigene Gedanken wirken nicht überfordernd, sondern stabilisierend. Besonders hilfreich sind die Abschnitte zum Loslassen (Seite 15–17) und die kleine Selbstfürsorge-Checkliste, die genau das abfragt, was im Chaos oft untergeht (Seite 51). Ein stiller, wertschätzender Begleiter, der Kraft gibt, wenn das Herz schwer ist.

Dieses kleine Buch hat mich genau in dem Moment erreicht, als alles zu viel war. Die sanften Fragen und Impulse haben mir geholfen, meine Gefühle zu verstehen, statt sie wegzuschieben. Ich konnte beim Schreiben wirklich loslassen und Schritt für Schritt Frieden finden. Besonders schön finde ich den Platz für eigene Gedanken – wie ein sicherer Raum nur für mich. Klein, aber unglaublich wertvoll.

Ich habe dieses kleine Tagebuch in einer sehr emotionalen Phase gekauft und bin wirklich dankbar dafür. Die Texte und Fragen helfen, die eigenen Gedanken zu sortieren und sich selbst wieder etwas näherzukommen. Besonders schön finde ich, dass nichts bewertet wird – man darf traurig sein, wütend sein und gleichzeitig spüren, dass Heilung möglich ist. Das Booklet ist handlich, liebevoll gestaltet und schenkt tatsächlich Trost. Ich kann es jedem empfehlen, der gerade eine Trennung verarbeitet oder jemanden kennt, der gerade durch diese Zeit geht.

Dieses Buch ist kein klassischer Ratgeber, sondern ein stiller Begleiter in einer der schwierigsten Phasen des Lebens: nach einer Trennung. Statt fertiger Antworten bietet es achtsam formulierte Fragen und Impulse, die dazu einladen, Gefühle zuzulassen, zu sortieren und Schritt für Schritt loszulassen. Besonders wertvoll ist die Balance aus Reflexion und Selbstfürsorge: Neben tiefgehenden Fragen gibt es eine liebevolle Checkliste mit kleinen, alltäglichen Dingen, die Halt geben können – von Musik bis frischer Luft. Die Gestaltung ist schlicht, warm und tröstend, sodass das Schreiben wie eine sanfte Hand auf der Schulter wirkt. Fazit: Ein achtsames, wohltuendes Journal für alle, die nach einer Trennung Heilung suchen – ohne Druck, dafür mit Mut, Zeit und Selbstliebe.

Auch wenn es viele Seiten zum Ausfüllen sind, so ist es doch genau das richtige, was man braucht. Denn die Lösung muss man selber finden, die ist ja in einem drinnen.Dieses Buch hilft, den richtigen Weg selber zu finden, ohne das man sich belehrt führt. Von daher ist es weit hilfreicher als der Standartratgeber zum Thema. Klare Kaufempfehlung!

Ein wundervolles Tagebuch für Menschen, die eine Trennung verarbeiten. Die Fragen sind wirklich tiefgehend und helfen, Gefühle zu sortieren und neue Klarheit zu gewinnen. Besonders die Impulse zur Selbstfürsorge sind sehr wertvoll. Ein liebevoller Begleiter, der Trost spendet und Mut zum Loslassen macht.

Dieses Buch ist kein Ratgeber im klassischen Sinn, sondern ein stiller Begleiter für eine der schwersten Zeiten im Leben. Trennung bedeutet Schmerz, Unsicherheit und Neuanfang – und genau hier schenkt dieses Tagebuch Raum: Raum zum Fühlen, zum Schreiben, zum Verarbeiten. Die Fragen sind achtsam formuliert, niemals bewertend, sondern einladend: Was macht Dich traurig? Was hält Dich noch fest? Was brauchst Du, um Frieden zu finden? Allein schon diese Impulse wirken klärend und tröstend. Dazu kommen poetische Sätze, die Mut machen und daran erinnern, dass Heilung ein Prozess ist, der Zeit und Selbstliebe braucht. Besonders schön ist die Selbstfürsorge-Checkliste, die an kleine, aber wichtige Dinge erinnert – frische Luft, Musik, Lachen, gute Mahlzeiten. Es sind scheinbar einfache Schritte, die in Zeiten des Chaos wie Anker wirken können. Dieses Tagebuch ist nicht nur ein Schreibbuch, sondern fast wie eine liebevolle Hand auf der Schulter. Es ermutigt, Gefühle zuzulassen und sich selbst Halt zu geben. Fazit: Ein warmherziger, achtsamer Begleiter für alle, die eine Trennung verarbeiten möchten. Es hilft, loszulassen – nicht in Hast, sondern in Liebe und im eigenen Tempo.

Ein Tagebuch ist ein Buch mit freien Seiten, die beschrieben werden wollen. Genau hierum handelt es sich - unterstützt durch einige Impulse und Zitate, die den Fokus auf das Thema "Trennung & Loslassen" legen. Die Gestaltung ist ruhig und zurückhaltend, genau richtig, um die eigenen Gedanken & Gefühle einzuschreiben und später noch einmal Revue passieren zu lassen.

Ich hab das Buch einer Freundin geschenkt, weil sie gerade mitten in einer schlimmen Trennung steckt. Das volle Paket mit Herzschmerz, Betrug und vielen Tränen. 😢 Sie mochte, dass das Buch nicht belehrend wirkt, sondern einen dabei unterstützt, die Gedanken, aber auch Gefühle neu zu sortieren - So gut es in einer solchen Situationen überhaupt geht. Natürlich hilft es nicht dabei zu vergessen. Ich schätze das hängt immer davon ab, wie tief der Schnitt reicht. Doch immerhin fängt sie an, sich neu zu orientieren und etwas hoffnungsvoller in die Zukunft zu schauen. Das ist verdammt viel wert.

Dieses Tagebuch ist wunderhübsch gestaltet. Mit einfühlsamen Fragen und sanften Impulsen lädt es einen dazu ein, in seiner eigenen Geschwindigkeit, das Geschehene zu verarbeiten. Loslassen ist in einer solchen Situation ja doch meist schwierig. Es gibt viel Freiraum um seine Gedanken und Gefühle zu beschreiben und somit auch zu verarbeiten. Eine Checkliste für sich selbst, rundet das Ganze noch ab. Wirklich ein schönes Tagebuch!