Dieses Buch hat mir richtig die Augen geöffnet – nicht nur für Partnerschaften, sondern auch für eifersüchtige Kollegen oder „Freunde“, die einem das Leben schwer machen. Dirk Werner erklärt warum Eifersucht oft mit Kontrolle und Unsicherheit zu tun hat (und nicht mit Liebe!) und zeigt konkrete Wege, wie man sich daraus befreit. Besonders gut gefallen haben mir die Übungen zur Selbstbehauptung und die Beispiele aus dem echten Leben – die haben mir gezeigt, dass ich nicht allein bin mit dem Gefühl, ständig „unter Beobachtung“ zu stehen.

Ich habe dieses Buch als Rezensionsexemplar gelesen und finde es sehr gelungen. Die Sprache ist klar, die Inhalte nachvollziehbar. Es gibt viele gute Hinweise, wie man mit Eifersucht im Umfeld umgehen kann und sich selbst schützt. Die Tipps stärken das Selbstvertrauen und regen zum Nachdenken an. Sehr empfehlenswert.

Schon lange habe ich mich gefragt, warum einige Menschen eifersüchtig sind und andere nicht. Als Sozialpädagogin, die tagtäglich mit unterschiedlichen Persönlichkeiten zu tun hat, kommen mir immer wieder Beziehungsdynamiken unter, bei denen Eifersucht eine Rolle spielt. Mir hat der gute, verständliche Schreibstil dieses Werkes gefallen, sowie die Literaturangaben, die mir zeigten, wie fundiert die Schlussfolgerungen des Autors sind. Interessant fand ich, dass das Thema aus unterschiedlichen Blickwinkeln beleuchtet wurde und eben nicht nur auf der Paarebene verblieb. Am allerbesten haben mir die praktischen Übungen gefallen, gemeinsam mit dem Autor konnte ich Fallbeispiele analysieren und daraus einige Erkenntnisse mitnehmen. Gepaart mit den reflexiven Fragen ist das eine gute Grundlage, um einer toxischen Beziehung und einer möglichen Lösung auf den Grund zu gehen. Ich bin mir sicher, einige der Ideen und Methoden aus diesem tollen Buch mit in meine Beratungsgespräche nehmen zu können.

Dirk Werners Umgang mit Eifersüchtigen ist ein bemerkenswert umfassender Ratgeber für alle, die unter der Eifersucht anderer leiden – ob in Partnerschaft, Freundschaft oder Beruf. Mit psychologischem Tiefgang und klarer Sprache bietet das Buch sowohl fundierte Hintergrundinformationen als auch praktische Handlungsstrategien. Das Werk ist klar gegliedert: Von den Ursachen der Eifersucht über typische Verhaltensmuster bis zu Selbstschutz, Abgrenzung und Kommunikation spannt sich der Bogen bis hin zu Übungen, Affirmationen und Reflexionshilfen. Besonders hilfreich: Fallbeispiele und alltagstaugliche Werkzeuge, die sowohl Laien als auch Fachpersonen ansprechen. Das Buch legt den Fokus auf Selbstfürsorge, emotionale Resilienz und die Kunst, eigene Grenzen zu setzen, ohne das Mitgefühl zu verlieren. Es ist unterstützend, ohne zu beschönigen, und zeigt, wie man sich aus manipulativen Dynamiken befreien kann.

Dirk Werner liefert mit diesem Buch ein fundiertes, praxisorientiertes Werk, das sich einem Thema widmet, das oft tabuisiert oder vereinfacht dargestellt wird: dem Umgang mit eifersüchtigem Verhalten im persönlichen oder beruflichen Umfeld. Besonders hervorzuheben ist, dass sich das Buch nicht nur an Betroffene in Partnerschaften richtet, sondern auch Freundschaften und berufliche Kontexte berücksichtigt. Die Struktur ist klar, und die Inhalte basieren erkennbar auf psychologischem Fachwissen sowie praktischer Erfahrung. Die Abschnitte über Selbstfürsorge, Grenzen setzen und emotionale Manipulation sind besonders hilfreich und realitätsnah formuliert. Übungen, Reflexionsfragen und Fallbeispiele bieten konkrete Unterstützung. Einziger kleiner Kritikpunkt: Manchmal wiederholen sich Kernaussagen in leicht abgewandelter Form. Insgesamt jedoch ein lesenswertes Buch für alle, die lernen möchten, sich im Kontakt mit kontrollierendem oder verletzendem Verhalten abzugrenzen, ohne selbst emotional zu verhärten.