Vertrauen nach Trauma
Wie du Beziehungen heilst und innere Stärke findest
Ein Trauma hinterlässt Spuren – nicht nur in uns selbst, sondern auch in unseren Beziehungen. Nähe kann sich plötzlich bedrohlich anfühlen, Vertrauen schwerfallen und alte Wunden immer wieder aufbrechen. Doch Heilung ist möglich – Schritt für Schritt, mit Geduld und Verständnis.
Dieses Buch begleitet dich auf deinem Weg, Vertrauen nach Trauma neu aufzubauen. Mit einfühlsamen Impulsen, psychologisch fundiertem Wissen und praktischen Übungen zeigt es, wie du deine eigenen Grenzen stärkst, alte Muster erkennst und gesunde Beziehungen gestalten kannst.
Du erfährst:

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  wie Trauma Bindung und Vertrauen beeinflusst,
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  welche Strategien helfen, alte Verletzungen zu heilen,
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  wie du Trigger erkennst und besser damit umgehst,
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  wie Nähe, Kommunikation und Intimität wieder wachsen können,
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  wie du innere Stärke findest und Schritt für Schritt Vertrauen zurückgewinnst.

Ob du selbst betroffen bist oder eine Partnerschaft mit einem traumabelasteten Menschen führst – dieses Buch bietet dir Orientierung, Verständnis und Werkzeuge für Heilung und Neubeginn.

Heilung braucht Zeit – doch jeder Schritt zählt. Gib dir selbst die Chance, Vertrauen und Liebe neu zu entdecken.