Als Angehörige von jemandem mit Alkoholproblem ist es für mich immer interessant, zu erfahren, wie andere mit der Sucht umgehen und sie gegebenenfalls besiegen. Auch diese Biografie war, neben guten Zeiten, von Abstürzen geprägt, obwohl die Autorin keine Alkoholikerin im klassischen Sinne war. Die sehr persönliche Schilderung zeigt, wie unterschiedlich die Wege und Gründe (zu viel) zu trinken oft sind. Das hat die Lektüre für mich sehr nah und fassbar gemacht. Die beschriebenen Techniken sind für mich etwas zu alternativmedizinisch, dafür bin ich sehr dankbar für den Hinweis auf das „kontrolliert trinken“-Konzept. Aus mittelbarer Erfahrung weiß ich, dass viele Menschen mit Alkoholproblem die Auseinandersetzung mit ebendiesem scheuen, weil ihnen gesellschaftlich vermittelt wird, es gäbe nur „alles oder nichts“. Das mag für einige Betroffene zweifelsohne gelten, aber nicht für alle. Viele schieben aus Angst, nie wieder einen Tropfen trinken zu dürfen, die Idee einer Therapie vollkommen von sich - und schaden sich damit immer weiter. Ich finde es daher sehr positiv, wenn der Ansatz in Deutschland bekannter wird und mehr Menschen bestärkt, sich mit ihrem Trinkverhalten auseinanderzusetzen - egal, ob das am Ende auf ein kontrollierte(re)s Trinken oder Abstinenz hinausläuft.

Dieses Buch hat mich tief beeindruckt. Die Autorin schildert ihren langen und schweren Weg mit einer Offenheit, die berührt und gleichzeitig Mut macht. Beim Lesen spürt man die Verzweiflung, aber auch die Kraft, niemals aufzugeben. Besonders bewegend fand ich, wie authentisch die Höhen und Tiefen beschrieben sind – man fühlt sich, als sei man selbst dabei. Ein Buch, das Hoffnung gibt und zeigt, dass Veränderung möglich ist.

Dieses Buch erzählt offen und geradlinig, wie Ginette vom Alkoholmissbrauch zur kontrollierten Trinkweise findet. Keine Heldengeschichte, sondern echte Rückschläge, Zweifel und kleine Schritte nach vorn. Besonders mochte ich, wie klar sie trennt: nicht „täglich abhängig“, sondern Missbrauch als Flucht – und wie sie mit Akupressur, Reflexion und viel Geduld neue Routinen aufbaut. Der Stil ist nah dran, fast wie ein Gespräch: wenig Schnörkel, viel Substanz. Man spürt, wie schwer Grenzenziehen nach dem ersten Glas ist, und gleichzeitig, dass Veränderung nicht perfekt sein muss, sondern machbar.

Ein ehrliches und nahbares Buch über Alkohol und Selbstbestimmung Als Leser hat mich Ginette mit ihrer offenen, direkten Art sofort abgeholt. Sie schreibt ohne Schnörkel, beinahe so, als säße man mit ihr im Gespräch, und gerade das macht das Buch so authentisch. Besonders spannend fand ich ihre klare Unterscheidung zwischen Abhängigkeit und Missbrauch – ein Punkt, der oft verschwimmt und hier sehr nachvollziehbar erklärt wird. Ihr Ansatz, warum kontrolliertes Trinken für sie Sinn ergibt, regt zum Nachdenken an, gerade weil er sich von vielen gängigen „Alles oder nichts“-Haltungen absetzt. Der Weg, den sie beschreibt, ist nicht geradlinig: Rückschläge, Therapieversuche und schließlich die Entdeckung der Akupressur zeigen ehrlich, wie mühsam Veränderung sein kann. Doch statt belehrend zu wirken, bleibt sie nahbar, verletzlich und ermutigend. Ich habe beim Lesen mitgefiebert, ob die kleinen Schritte halten, und war am Ende beeindruckt von der Botschaft: Es gibt keine Wunderheilung, sondern viele kleine, bewusste Entscheidungen, die den Weg in ein freieres Leben ebnen. Fazit: Ein respektvolles, authentisches Buch, das Mut macht und neue Perspektiven eröffnet. Für alle, die sich mit Alkohol, Veränderung und Selbstbestimmung auseinandersetzen wollen, eine klare Empfehlung.

Ginette erzählt offen, wie sie vom gelegentlichen „Ausknipsen“ mit Alkohol in eine gefährliche Spirale rutscht und nach einem harten Einschnitt beschließt, Verantwortung zu übernehmen. Spannend fand ich, wie klar sie zwischen Abhängigkeit und Missbrauch unterscheidet und warum kontrolliertes Trinken für sie Sinn ergibt. Ihr Weg über Rückschläge, Therapieversuche und schließlich die Entdeckung der Akupressur wirkt nie belehrend, sondern nahbar – fast wie ein Gespräch mit einer Freundin. Der schnörkellose, direkte Stil hat mich mitgezogen, und ich ertappte mich beim Mitfiebern, ob die kleinen Schritte halten. Zurück bleibt kein „Wunderheilungs“-Gefühl, sondern die ermutigende Einsicht, dass Veränderung aus vielen ehrlichen, manchmal unbequemen Entscheidungen besteht. Wer ein authentisches, respektvolles Buch über Alkohol und Selbstbestimmung sucht, wird hier fündig – und entdeckt vielleicht eine Perspektive, die man so nicht erwartet.