Dieses Buch kann ein guter Einstieg in entspannende Augenübungen und bewussteren Umgang mit visueller Belastung sein. Wer auf der Suche nach praktischen Impulsen ist, kann hier Inspiration finden. Es richtet sich an Menschen, die ihre Augen auf natürliche Weise stärken und erhalten möchten und mit Hilfe des Buches ihr Augenlicht verbessern möchten.

Das Buch vermittelt Grundlagen und Hoffnung für alle, die ihre Sehkraft verbessern möchten – ohne sofort zur Brille greifen zu müssen. Die vorgestellten Übungen sind leicht verständlich und anwendbar, vor allem durch die Einbindung bekannter Methoden wie des Norbekov- oder Zhdanov-Systems. Die wissenschaftliche Tiefe bleibt allerdings begrenzt, und wer konkrete Erfolgsaussichten sucht, muss kritisch bleiben. Dennoch motiviert das Buch dazu, sich aktiver mit seinen Augen auseinanderzusetzen. Für Einsteiger in das Thema Augentraining ein guter Impulsgeber – aber kein medizinischer Ratgeber.

Ich war erst skeptisch, aber hab das Buch trotzdem ausprobiert. Ich trage seit über 10 Jahren eine Brille und wollte einfach was ändern. Nach ein paar Wochen Übungen merke ich echt, dass meine Augen entspannter sind und ich nicht mehr so oft zur Brille greife. Es fühlt sich gut an, selbst was tun zu können.